睡眠质量 100
我晚上总是睡不好，只要有一点点的响动我就不能睡着，现在已经习惯性要捂着耳朵才能睡找，怎么样才能解决这个问题呢？那个关大掌柜第一句话是啥意思？恐吓？...
我晚上总是睡不好，只要有一点点的响动我就不能睡着，现在已经习惯性要捂着耳朵才能睡找，怎么样才能解决这个问题呢？
那个关大掌柜第一句话是啥意思？恐吓？ 展开
那个关大掌柜第一句话是啥意思？恐吓？ 展开
20个回答
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白天多工作学习累了,白天不睡觉,晚上临睡前梳头,喝一袋牛奶,基本就可以睡得香了.
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多运动就会睡得香,建议你去健身房,或者买一台跑步机在家里
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神仙睡眠,头南面东侧卧,左手放在臀上,右手放在右腮下
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你要保持心情愉快，才能保证你的睡眠质量。
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有个很好的办法。就是不要睡午觉
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