Question

泰拳中的高段扫腿和中段扫腿，重心应该保持在支撑腿上吗？

看网上说是要控制重心在支撑腿上，但每次踢完总是不自觉地向前倒，有时候还会向后仰。。。是马步不扎实吗？

Answer 1

泰拳，在你对敌时中心在两腿之间，中段扫踢时进攻腿速度要快，重心是在支撑腿上，至于你说的站不稳，与你个人的韧带有关，高段扫踢也一样，对韧带的拉开与否关系很大，要是你高段扫踢慢了一下就被抓腿摔了。力度小还不行，在格斗时可以说高段扫踢击打率很小，就我个人而言，我喜欢下端扫踢，那个快，抽的很猛。还有，楼主你自学？有没有一定的武术基础？

追问

是自学的，因为不打算比赛什么的，偶尔活动一下
还有 压腿应该怎么压呢？我现在只知道能 把腿架在某东西上，然后身体下压，还有坐在地上腿向两边拉

追答

有很多种啦，例如单腿压、双腿压、侧压、反压、是为了拉开你的韧带以配合扫踢、侧踢等腿法。嗯。。我虽不是专门学习泰拳的，但是对每一门武术的人都互相学习过，如果你不打算大比赛什么的，就简单。可以加我QQ：892151652（梦回）我们可以互相交流交流。

Answer 2

同意上面的人说的，
1.你的韧带不好，每次练拳之前先要活动开，把韧带也要拉开
2.你扫踢发力的方式是否正确，正确的发力应该是转腰，腿的力量靠腰来带动，如果你没转腰的话，重心不稳也是有可能的
3.拉韧带贵在坚持，横叉比竖叉要困难些，竖叉狠点一个星期就能拉开，横叉你就要多练习了，可以试试侧位踢腿，用脚尖从侧面踢过头顶。。每天坚持练几个月就能轻松拉开了

Answer 3

必须的
重心如果掉到攻击腿上去了，而且你打中了对方，对方立马挂到
如果你打空了，那你等下场再来吧。
至于你的问题我不太清楚是什么情况，我想问问你是打沙包练的还是怎么的，练腿法有三个方法
1，打沙包，练的就是腿的硬度
2，假想敌，练的是重心和腿的收放
3，实战，这个不解释了，如果你有一起练泰拳的朋友就最后了

Answer 4

把重心放在中线上，转体时放在脚尖掌上。上身是要向后仰.