胃不好要如何养胃呢 10
31个回答
2021-04-11
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养胃的食品有小米粥、玉米粥 山药红枣粥
馒头可以养胃(自家做的馒头)不妨试试作为主食
注意尽量不要吃酸辣刺激性的食物,不要暴饮暴食也不要吃一些太油腻性的食物,不要吃一些太凉的食物,尽量别吃烧烤 油炸 油煎的食物
保持良好的心情
按时吃饭,细嚼慢咽,晚饭7分饱
馒头可以养胃(自家做的馒头)不妨试试作为主食
注意尽量不要吃酸辣刺激性的食物,不要暴饮暴食也不要吃一些太油腻性的食物,不要吃一些太凉的食物,尽量别吃烧烤 油炸 油煎的食物
保持良好的心情
按时吃饭,细嚼慢咽,晚饭7分饱
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养胃可以喝丁香茶,丁香茶是养胃暖胃的好帮手,丁香别名丁子香、鸡舌,其性温,味辛,归胃、脾。养胃现在常喝的就是稀健丁香茶
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肠胃不好的人尽量不要吃9种食物
1,奶制品(含牛奶,奶制品)2,辛辣食物(如辣椒,大蒜)3,口感酸的食物(如柠檬,酸橙,桔子)4,高脂肪食物(含坚果,肉类奶酪)5,油炸食品(很多油炸食物膳食纤维低,不利于肠道健康)6,含咖啡因的食物(咖啡,茶,巧克力,提神饮料)7,酒类(酒精伤胃)8,过甜或过咸食物(会导致胃灼热,加重消化不良)9,过热或过冷的食物(会让胃产生应激反应,导致消化系统无法正常工作)
肠胃不好的人要多喝小米粥,多吃流食这类好消化的食物。
1,奶制品(含牛奶,奶制品)2,辛辣食物(如辣椒,大蒜)3,口感酸的食物(如柠檬,酸橙,桔子)4,高脂肪食物(含坚果,肉类奶酪)5,油炸食品(很多油炸食物膳食纤维低,不利于肠道健康)6,含咖啡因的食物(咖啡,茶,巧克力,提神饮料)7,酒类(酒精伤胃)8,过甜或过咸食物(会导致胃灼热,加重消化不良)9,过热或过冷的食物(会让胃产生应激反应,导致消化系统无法正常工作)
肠胃不好的人要多喝小米粥,多吃流食这类好消化的食物。
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病情分析:胃主要是靠养。除非疼的不得了才可以吃药。平时尽量不要吃胃药。否则就会越来越厉害。
指导意见:如果条件允许可以多吃养胃的东西。比如生花生。还有可以多吃蛋白质粉和维生素E。修复胃粘膜组织。
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胃的养护首先要按时吃饭,三餐要规律,少吃过硬不容易消化的食物,多补充蛋白质和维生素,促进胃粘膜的修复。
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