踢毽子对身体有好处吗?饭后多久可以运动呢
4个回答
展开全部
当然有好处 可以锻炼腿部肌肉还可以锻炼身体的平衡性 饭后至少半小时后再运动 否则易造成胃下垂 当然如果你吃的过多 感觉很撑就间隔时间更长一些再运动 自己凭肚子的感觉调整时间 希望对你有帮助
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有！属于全身运动。饭后30分钟左右。每次运动时间看你自己的体力。如果腿上有肉，建议运动完之后按摩腿部，以免变成肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
踢毽子确实是个不错的运动方式，强度不会特别大，很适合平时做。好像通常来讲都是饭后一个小时再运动比较好吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
