Question

小孩子身体协调性差是什么原因，该怎么办怎么提高

Answer 1

灵敏性、协调性练习方法

（一）软梯

1．正向一步一梯、两步一梯、四步一梯（快速脚步）

2．侧向快速进出（两步一梯）

3．快速脚步（梯内两步，梯外两步）

4．双腿并行分、合跳：前进、后退（两腿同时落地和腾空）

5．双腿并行分、合跳：一条腿腾空，前进、后退

6．之字跳（侧向进出）：前进、后退

7．正向叠加脚步（前进）、背向叠加脚步（后退）

8．正向（反向）蛇行脚步

9．前交叉正向进出、后交叉正向进出

10．正向扭胯、反向扭胯

11．十字跳：双腿并一起

（二）栏架

1．两栏连续脚步、三栏交叉连续脚步（栏架）（横向来回）

2．正向两步一栏（高抬腿）（栏架）、四步一栏

3．横向两步一栏，前进两栏后退一栏（高抬腿）

4．纵向两步一栏，前进两栏后退一栏（高抬腿）

5．栏架快速脚步栏间变向（6栏4定向盘）

Answer 2

如何训练孩子的感觉动作能力
感觉敏锐和灵活的儿童，易于认识周围的人和事物，易于立
的观念并获得良好的适应力，因此，培养儿童的感觉与动作能力
童的学习与发展有着重要的影响。
教育学家和心理学家历来重视并提倡儿童早期感觉动作训练的重要
游戏的天性而设计，旨在提高儿童感觉动作能力的训练方案そ
性，并主张感觉动作训练的时机越早越好。下面介绍一些根
平衡感觉训练
平衡能力是指儿童在交替运用身体两侧时保护、控制身体重心的能
カ，它是所有动作的基础。有良好的平衡能力，身体动作才能协调一致
对儿童平衡能力的训练，有下面几个阶段。
初级阶段活动
坐姿平衡
训练目的
训练身体在静态下的平衡，矫正坐姿，初步培养孩子的平衡感。
训练方法：
（1）孩子坐在椅子上，抬头挺胸胸，后背倚靠椅背。
（2）双臂自然放在前面的桌子上，身体保持平衡。训练要求
放松肩及身体其他部位的肌肉，不要过度紧张。
单脚站立
训练目的：
初步训练孩子在在重心偏离常态时的身体平衡感。
训练方法
（1）双手左右侧平举，身体正直，目视前方站稳。
（2）一只脚站立，另一只脚抬起，上身保持不动。
（3）换脚练练习，并逐渐延长站立日时间。
训练要求
单脚站立时尽量不要东摇西晃。
脚尖立
训练目的：
训练孩子在小支撑点上的平衡。
训练方法：
（1）双脚尖站立，并从1数到10。
（2）双脚尖站立平稳后，改为单脚尖练习。
训练要求：
最初训练以光脚练习为宜。
平衡板上站立
训练目的：
利用器具训练孩子的身体平衡。
训练方法：
（1）在支点较宽的平衡板上站立，目视前方，并从1数到10。
（2）训练中逐渐减小质点的宽度，并从1数到20。北京智慧田教育希望帮助到您