我是初中生因为要应付中考体育,所以要每天锻炼,现在腿上都是肌肉,怎样瘦腿?把腿九十度靠在墙上管用吗？
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管用，只要你坚持，每天压十分钟腿就够，压一个月你再看。每天压腿不能过猛，不要过分用力。尤其是剧烈运动之后一定要压腿把肌肉抻开。
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我现在高一也是从这里过来的。不用瘦腿，只要每天跑个一次耐力跑，坚持下来，就起码90了。
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