最近日夜颠倒了，老是白天睡觉，晚上上网，好苦恼啊？怎样才能调整过来呢？
3个回答
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我现在也是这样，调整这个挺容易啊，就是你一夜不睡，第二天白天疯玩，晚上保准睡着，第二天按时睡觉就好，千万不能习惯性的上网，这样就好了
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试过了不行啊
追答
那是你习惯性的晚上想上网。
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晚上11点那会儿 撸几次，然后躺床上闭眼。
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你可以试下，你晚上上网，如果你能撑住白天不睡觉，晚上再睡，这样调整过来就别太晚睡觉了
来自：求助得到的回答
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