Question

女生头发掉的很厉害怎么办呢？

本来就头发很稀疏的，最近掉的很厉害，而且发至也很干！该怎么办啊！望大家帮助帮助我啊！不要敷衍我的提问，望能够真实的看待我的问题，谢谢

Answer 1

怎么才能防止脱发？

Answer 2

头发掉的厉害可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系
所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟
可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁
头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好
①用莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。
②将莴苣、胡萝卜、苹果洗净，切块，同入果汁机中绞碎取汁。
③另将柠檬洗净，切成两半，挤出柠檬汁，与上汁混合，即可饮用
再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。

Answer 3

肾虚 需要固发 可以试试黑豆 核桃 大枣 芝麻 焙起来 碾碎吃

Answer 4

头发早脱落的原因有很多，主要的营养和精神因素或白色。中国医学认为，伤心郁闷会导致肝，肾心，失去其营养使头发为白色或即将发生的损害头发。

这里有一些食物调理功效。

，粥类
核桃粥取50克核桃仁，去皮，研碎，和粳米100克，西红柿粥，每天早晚服食。乌克兰是黑色的。
芝麻粥芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米煮粥，适量的盐或糖的零食食品。肾脏和肠道的作用，乌发养颜。
的何首乌粥沙参50克，水煎浓汁，粳米100克，大枣5枚，白糖适量粥早餐或点心食品。补肝益肾，生精护发，反乌发的作用。
海带粥海带适量洗净，干燥成粉，50克，粳米煮粥，晚上躺在吃一小碗，滋润头发，乌黑色的作用。

，汤
猪胰的淡汤取一个猪胰，50克，淡菜。首先淡菜洗净，浸泡三个小时，进沙碗炖，直到煮沸约10分钟后加入猪胰同炖调味佐膳熟烂。功能减弱滋毛发，可用于在头发和枯基少。
首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2个。西红柿，加水，鸡蛋煮熟的鸡蛋，陈皮，煮15分钟，加适量盐，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1?2次，连服1?2个月。可乌克兰是黑色的。
牛肉汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，武火煮沸后，再改文火煮1?2小时，滤汁饮用。或果汁放置在冷瓷沉淀。底部的粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头吃。身体健康的头发。

3零食

桑麻丸，准备从桑叶，黑芝麻，其制法：秋季适当的采矿桑叶，冲洗干净，干燥，熟黑芝麻粉，和成粉，曾在一个陶瓷罐，加蜂蜜食用1:4（桑叶，芝麻），揉面团，然后分成一些颗粒，迟早的事，每一个交换条件温开水送下。
鸡油菌，生发乌发的功能，如香油，沙拉或奶油汤中的食物。
桃仁糖桃仁，白糖适量。桃仁水浸泡三天三夜，取出去皮尖;的开放，把糖锅，倒入桃仁组合，服用感冒。每次，每日2次。对于服用三个月。功能美发，乌发。
乌发糖取黑芝麻，核桃仁半斤炒大米和糖500克了锅中放少许水煎熬，至稠时，放入芝麻，核桃，拌匀，用推土机推平，放凉。切成小片（约3克）。功能补肾，乌发，生发。
芝麻糊，炒香芝麻适量，加白糖，捣碎，装瓶，每次取适量开水冲饮用水。有补肝肾，润肌肤，黑头发。
系统黑豆，黑豆适量，清洗干净，然后反复蒸煮，干燥九，存储在瓷瓶内，每日消费的第二，每次喂奶6克，淡盐水送，咀嚼，在同一时间吃一个鸡蛋，两个大核桃肉，坚持必须疗效。乌克兰的功能有黑色的头发，滋阴养血，延年益寿。
梳头疗法的
（1）每个早上梳头100下，不仅能刺激毛囊，而且还可以使头发差距通风，以防止头发最容易出汗，热笼罩，它往往是头发脱发和头屑。
（2）经常变换的配电线路，配电线路一直保持在同一个地方，因此造成分线部位因太阳和干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，但也增加了乐趣变换各种不同的风格。
大多数人都忽略头发是身体的一部分，不断地吹，后整理，染色，热，或在头发上，甚至不适当的饮食习惯会产生不良影响。均衡的饮食是最重要的，平时多摄入的营养食品，含有大量头发生长所需的蛋白质，如：肉，蛋，奶，豆制品，和裙带菜等海藻类食物。
除了这种蛋白质必需的营养物质，头发也需要营养物质，如维生素和多糖等。维生素食物的摄入牛奶，鸡蛋，猪肝，菠菜等食物。同时获得多糖类营养的食物，马铃薯，秋葵，高保湿效果！
希望受伤的头发新发地取代它吗？必须依靠头皮保养！通过按摩，以促进血液循环。谁能够利用的指腹按摩头皮，包括揉，捏，敲，擦四个步骤。
搓圆，指甲不竖起，，捏力放松，敲发旋围绕移动时，用拇指搓去后低于有时间或浴缸不妨一试。
按摩，再加上特殊的香水或乳液，效果会更双打，一旦头皮的血液循环，细胞的活性，天然毛发的生长速度加快，头发也变得更健康，过不了多久你可以成为一个美丽，漂亮的头发！
洗发水的技巧
（1）坚持每天的洗发水，一定要使用护发素。
（2）要注意清洁发际线和后颈的洗发水，洗净后按摩60-90秒后，洗发水一段时间不能太长，因为这不利于头发的。
（3）应吸干前的护发素在头发上的水，护发素应适用于头发的中部或发梢，而不是根在冲洗前用梳子充分梳理头发，护发素均匀平滑地分布，从而使头发调理可以发挥作用。
（4）冲洗，必须洗发水和护发素冲洗干净。
（5）清洗即可逐渐从温暖到温暖的水，最后调成冷水，因冷水可以使毛孔关闭的收敛作用，使头皮更健康

食疗法
补铁。通常情况下，人体脱发常缺铁。富含铁的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。
2补充植物蛋白。干性发质，头发分割，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等粮食
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中酸性毒素，由于身体和心理的疲劳，长期过量的饮用纯净糖和脂肪的食物，在体内的代谢过程中产生酸毒素。肝脏，肉类，洋葱和其他容易出现血中酸毒素的食物中的酸性物质过多，要少吃。
4。补充碘。头发的光泽甲状腺，补碘能增强甲状腺功能，分泌，有利于健身头发。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。
5。补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻。

Answer 5

脱发的种类分很多种.脱发多因集体缺乏维生素,严重的睡眠不足等因素诱发的,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,不要使用辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效,发病原因尚不完全清楚,也可能与精神过度紧张或者身体劳累有关.平时要多注意休息，加强营养，可以时常用木质的梳子来梳头，帮助头部血液通畅。
希望能帮到你给个好评吧，谢谢。。。。