什么是高血脂 10
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高血脂就是血浆甘油三酯偏高,一般不会有什么表现症状,但是长期会引起像胸闷、头晕、动脉粥样硬化、冠心病等。所以基本现在都是要早早开始预防,特别是中年人。要调整生活方式,补充一些NMN补剂,是比较好的保养方式。我自己就是在吃香港屈臣氏买的益生好12000这款,用来调节一下三高和抗衰老。
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高血脂属于临床常见病和多发病,其发生是多种因素综合作用的结果。其常见影响因素包括可控因素和不可控因素,其中不可控因素包括遗传、年龄;可控因素包括疾病因素、不良饮食习惯、吸烟、酗酒、服用特定药物、缺乏运动、肥胖,日常应注意采取相应的措施预防高血脂的发生。
一、高血脂的危害
高血脂可导致动脉粥样硬化、冠心病、急性胰腺炎、肝损伤、高血压、猝死、脑卒中等疾病,所以为避免其产生严重的后果,除了积极采取措施治疗外,还应注意预防高血脂的发生。
二、高血脂应该怎么预防
高血脂的预防策略可分为三级,即针对不同人群进行一级、二级和三级预防。 具体如下:
一级预防(预防高血脂的发生)
1、定期监测血脂:高血脂易患人群应每年查一次血脂;
2、合理膳食:低盐、低脂、低糖、高纤维素饮食等;
3、保持合理的体重:适当锻炼,避免肥胖;
4、加强日常保健:保持良好心态,生活规律等。
二级预防(调脂治疗,稳定病情)
1、饮食治疗:多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,多吃新鲜蔬菜及水果等食物;
2、运动疗法:每日坚持30分钟以上的中等强度有氧运动,以慢跑、骑自行车、游泳等为主,每周不少于3-5次;
3、药物治疗:必要时可在医生指导下选用降脂药物治疗,如他汀类药物、贝特类以及烟酸类药物,以降低血脂水平。
三级预防(预防并发症)
1、积极治疗冠心病、胰腺炎等并发症;
2、重症患者应及时抢救;
3、饮食上可适当增加有助溶血栓及抑制血小板凝聚的食物。
一、高血脂的危害
高血脂可导致动脉粥样硬化、冠心病、急性胰腺炎、肝损伤、高血压、猝死、脑卒中等疾病,所以为避免其产生严重的后果,除了积极采取措施治疗外,还应注意预防高血脂的发生。
二、高血脂应该怎么预防
高血脂的预防策略可分为三级,即针对不同人群进行一级、二级和三级预防。 具体如下:
一级预防(预防高血脂的发生)
1、定期监测血脂:高血脂易患人群应每年查一次血脂;
2、合理膳食:低盐、低脂、低糖、高纤维素饮食等;
3、保持合理的体重:适当锻炼,避免肥胖;
4、加强日常保健:保持良好心态,生活规律等。
二级预防(调脂治疗,稳定病情)
1、饮食治疗:多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,多吃新鲜蔬菜及水果等食物;
2、运动疗法:每日坚持30分钟以上的中等强度有氧运动,以慢跑、骑自行车、游泳等为主,每周不少于3-5次;
3、药物治疗:必要时可在医生指导下选用降脂药物治疗,如他汀类药物、贝特类以及烟酸类药物,以降低血脂水平。
三级预防(预防并发症)
1、积极治疗冠心病、胰腺炎等并发症;
2、重症患者应及时抢救;
3、饮食上可适当增加有助溶血栓及抑制血小板凝聚的食物。
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高脂血症是人体脂质代谢失常,血浆内脂质浓度超过正常范围的病症。因脂质多与血浆中蛋白结合,故又称高脂蛋白血症。本病或有肥胖、黄色瘤等临床特征,或无特异性临床症状。根据病因可分为原发性和继发性两类。原发性系由于脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷引起,继发性者主要继发于某种疾病,如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺疾病等,以及饮酒、肥胖、饮食与生活方式等环境因素的影响。长期高脂血症易导致动脉硬化加速,尤其是引发和加剧冠心病及脑血管疾病等。高脂血症属中医的“痰证”、“虚损”、“胸痹”、“眩晕”等范畴。
以上解答仅供参考,希望可以帮助你,如有需要,可咨询专业的中医师,在中医师的建议下治疗。
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人体内脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常也称为高脂蛋白血症,需要结合健康管家的指导进行治疗和康复。高血脂人应多饮水.多吃新鲜蔬菜与水果.多吃大豆食品.多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.坚持锻炼身体.勿吸烟,应戒酒.
还可以通过药浴预防和治疗高血脂
鸡血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡,注意不能加生水。高脂血症茶饮:生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎,代茶饮。
还可以通过药浴预防和治疗高血脂
鸡血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡,注意不能加生水。高脂血症茶饮:生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎,代茶饮。
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