一百度的散光和300度近视大约等于近视多少度
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差不多就是350度左右的近视吧,但是毕竟已经是中度近视了,因而是要引起重视,及时的予以矫正的。
除了佩戴合适的眼镜以外,还应注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
除了佩戴合适的眼镜以外,还应注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
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近视中的真性近视原因是屈光能力的增强,有可能是屈光密度增加,也有可能是眼轴拉长。散光其实是因为眼球的某一部分厚薄不均匀或者眼球高低不一样,就是屈光的轴向有可能在某一个方向,垂直或者水平方向出现聚焦能力的增强,而在另外一个方向聚焦能力是正常的,从而形成两条不同的焦线,而不是焦点,造成视力模糊,与近视形成一个焦点造成的视力模糊不一样。很简单的比喻是同一排视力表当中的视标,有可能散光患者会看到某一方向的视标比较清楚,如垂直方向的视标可能看得比较清楚,但是水平方向的视标有可能看得不清楚。所以散光患者某一个方向看的会相对清楚,另外一个方向相对模糊一些,与近视的整体远视力下降、远视力模糊不同。
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散光通过光学矫正或手术治疗可以治好.其中,规则散光可按散光类型及散光度数,用不同圆柱镜矫正.远视散光用凸柱镜,近视散光用凹柱镜.轻度散光,若没有临床症状则不必矫正,若有视力下降或出现视疲劳和视觉干扰症状者,也应配戴矫正眼镜.不规则散光用镜片不易矫正,可配用角膜接触镜矫正.先天性或后天因眼部手术如白内障或角膜移植术后所致的高度散光,可使用手术矫正.
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2017-03-06
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近视是近视,散光是散光,眼睛的散光是因为晶状体无法正常均匀折射光线导致的,散光目前只能通过手术和带镜子改善。我可以保证的对你说,所有给你说能够治愈散光的保健品,都是骗人的。散光不佩戴眼镜或者佩戴眼镜不合适非常容易导致视力下降,视疲劳,并且引起头晕,头痛,严重可以引发记忆力下降的问题。
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