Question

最近每天都没有精神想睡觉，记忆力也不好，就是感觉不想动，也爱发脾

最近每天都没有精神想睡觉，记忆力也不好，就是感觉不想动，也爱发脾气，感觉自己非常的懒！晚上十点多也睡觉了，早上还是起不来，男，年龄27

Answer 1

春天就是这样，晚上不要熬夜。早晨起来晨跑，锻炼身体让自己更加精神。

Answer 2

多进行自我觉察，如果这种情况已经超过一个月，可以看看是不是有抑郁倾向。

Answer 3

可能是精神压力过大！不要熬夜！早睡早起多运动

Answer 4

生活作息，心理状态，精神状态等等因素都是影响你睡眠。