Question

求能在一星期内瘦的快速减肥法，以后我会坚持少吃的。

我减肥一个星期了，前三天只吃苹果，后几天早晨偶尔吃一点饭，晚饭是一点没吃，七天了我没感觉怎么瘦，求快速减肥法，最好一个星期内能瘦3到5公斤

Answer 1

纠正几个问题。
1减肥可不是一星期就可以的哦！起码要一个月。
2减食只会让你更饿，等你饿的不行了，你会吃，而一吃，会比原来还胖。
所以，几个建议。
第一条100蹲起，30俯卧撑，100仰卧起坐。包你又瘦又强壮。
第二条少吃肉，但不要不吃，会对身体不好。
第三条千万不要不吃早饭，至于为什么，百度有解释的，只会让你越来越胖。
第四条篮球是一种非常减肥而且增高的运动，不管你打的怎么样，一定要多玩。
减肥愉快，新春快乐！

Answer 2

说实话，减肥最重要的就是自身的运动。我去上班前 170斤。上班后天天跑来跑去，我是公司的网管。拿拿主机电脑什么的。天天跑动。上了2个月 现在150斤。所以说，运动很靠谱。减食没多大用处的。真的

Answer 3

别想了，减肥不是三天两日的事，放平心态，积极行动，也许会成功的

Answer 4

男生运动女生节食你男生女生？男生每天慢跑1小时女生不吃晚饭