为什么我这几天睡觉老是做噩梦，睡眠不
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您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。 下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 一:俗话讲:逗日有所思，夜有所梦地千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 二;内外部刺激的影响.就象古书上说的逗甚饱则梦与，甚饥则梦取地，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他
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