2017-12-11
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多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。多吃一些含钙量高的食物加上骨质术络平痛贴。如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。4应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
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1、牵引:对颈椎突出症可起到"复位"的作用。使颈部组织得到固定及休息,促使局部的炎症消退。
2、按摩和理疗:按摩和理疗可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。
3、药物治疗:使用中医验方[颈椎gu方世医帖]于椎间盘部位,可以促进血液循环,对椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
4、硬膜外激素的应用:硬膜外注射长效激素和麻醉药物,60%-85% 近期效果良好,而长期效果亦可达 30%-40% 。大部分颈椎病患者经保守疗法后症状缓解或消失,然而仍有约 30%-40% 的病员需进一步治疗。
2、按摩和理疗:按摩和理疗可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。
3、药物治疗:使用中医验方[颈椎gu方世医帖]于椎间盘部位,可以促进血液循环,对椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
4、硬膜外激素的应用:硬膜外注射长效激素和麻醉药物,60%-85% 近期效果良好,而长期效果亦可达 30%-40% 。大部分颈椎病患者经保守疗法后症状缓解或消失,然而仍有约 30%-40% 的病员需进一步治疗。
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