Question

有什么好的方法预防鼻炎吗

Answer 1

如何预防鼻炎发生

戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下，

远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。

睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟，配合鼻诺棠改善鼻腔环境。

注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

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10.30

牛肉片放入2克盐、3毫升料酒、小苏打、10毫升水淀粉拌匀，淋入适量食用油，腌渍20分伸。

洗净的圆椒切成小块。

洗好的菠萝挖空果肉，制成菠萝盅；菠萝肉切块。

锅里倒入半锅油烧热，倒入 牛肉片炒匀，待肉变色，倒入圆懒块，炸到皮起皱，捞出。

锅底留由大火烧热，倒入山碴片、菠萝块炒匀，挤入番茄酱炒出香味。

倒入牛肉、圆椒块炒匀。

转小火，淋入剩余的料酒， 加入1克盐、鸡粉、剩余的水淀粉，用中火炒至食材熟透。

关火后盛出，装入菠萝盅即成。

      

Answer 2

1，坚持用温盐水洗鼻子
2，不要让自己冻着，一定要保暖，（但不能过热，温差太大也很不好）。
3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡
4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的
5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境