有哪些防脱生发的小妙招?

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姚贝贝Yaobb
2021-03-31 · 混迹美妆圈de深度爱好者
姚贝贝Yaobb
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秃头少女自救!生发技巧3分钟学会

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扰龙谷之0ht
2020-07-05 · TA获得超过278个赞
知道答主
回答量:137
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帮助的人:7.5万
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  有发友说最近脱发很厉害,感觉也许哪天醒来头发就掉光了,也有人说突然开始脱发,一抓一大把…其实脱发每天都有,只是你自己没有注意到而已。爱美之心人皆有之,头发对我们的重要大家也都知道,如果不想变成秃顶,那我们就要重视起来了。脱发很厉害怎么办?


  一、改良习惯

  不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

  二、减少用脑、远离辐射

  长时间过度用脑也会导致头发疯狂脱落,当然长期处于辐射环境下也会导致大量脱发(如时间使用电脑者)。此类人群出现掉发现象,最好从改变生活、工作环境开始。

  三、食物疗法

  通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

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