Question

有哪些防脱生发的小妙招？

有哪些防脱生发的小妙招？

Answer 1

秃头少女自救！生发技巧3分钟学会

Answer 2

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　　有发友说最近脱发很厉害，感觉也许哪天醒来头发就掉光了，也有人说突然开始脱发，一抓一大把…其实脱发每天都有，只是你自己没有注意到而已。爱美之心人皆有之，头发对我们的重要大家也都知道，如果不想变成秃顶，那我们就要重视起来了。脱发很厉害怎么办?

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　　一、改良习惯

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　二、减少用脑、远离辐射

　　长时间过度用脑也会导致头发疯狂脱落，当然长期处于辐射环境下也会导致大量脱发(如时间使用电脑者)。此类人群出现掉发现象，最好从改变生活、工作环境开始。

　　三、食物疗法

　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。