趴着睡对身体是不是不好？但是我不趴着睡睡不着怎么办？
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是的，趴着睡觉压迫心肺，容易呼吸不畅，影响身体将康。而且你趴着睡，头啊胳膊啊压着不疼吗……
不趴着睡不着的话，应该因为你习惯了这种睡姿，可以先尝试侧卧（尽量右侧卧，不压心脏），实在睡不着，可以尝试轻微运动（千万不要剧烈运动）后再睡，重点要让肌肉稍微疲惫后很快就能睡着。具体方法嘛，可以平躺在床上，双臂向上伸直，不断快速攥紧拳头再放开，迅速重复动作（胳膊会很酸！）。重复多次，累了就能睡～～希望你能安心睡！好梦～～～
不趴着睡不着的话，应该因为你习惯了这种睡姿，可以先尝试侧卧（尽量右侧卧，不压心脏），实在睡不着，可以尝试轻微运动（千万不要剧烈运动）后再睡，重点要让肌肉稍微疲惫后很快就能睡着。具体方法嘛，可以平躺在床上，双臂向上伸直，不断快速攥紧拳头再放开，迅速重复动作（胳膊会很酸！）。重复多次，累了就能睡～～希望你能安心睡！好梦～～～
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