Question

我今年14岁了，身高却只有149，我爸爸妈妈都很高 ，为什么我怎么矮呢？气死人了！！有什么方法可以长

我今年14岁了，身高却只有149，我爸爸妈妈都很高 ，为什么我怎么矮呢？气死人了！！有什么方法可以长高？我还会不会长高啊

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

这是联合国推荐标准，努力啊！

Answer 2

你是不是都不动的啊。。。要多运动啊==
我记得生命科学有一块有学到。。。运动会促进XX素生成，然后会促进生长，劝你多运动，既然你爸妈都很高，只要你不是换上了侏儒症那就没问题的啦（既然你都149了说明不是侏儒症）然后多喝牛奶啊早点睡觉啊。。。肯定会长高的

Answer 3

你还小 不必担心。·

我12岁的时候也很矮 ， 我爸爸很高，妈妈不高不矮。 以为妈妈遗传给了我，可是到了高中我就长个子了。 都超过很多人，现在我在大学 在班里我是最高，身材比例最好的一个。

所以你不必担心，在这发育期间 要多做运动， 。（如果学个舞蹈什么的 会更好）
吃一些有丰富营养的饭菜哦···

Answer 4

没关系，也别急，你才14岁不会不长的。要适量运动，多吃蔬菜水果，作息时间安排得当，你就能顺利地成长了

Answer 5

别负重，比如沉重的书包，别练习哑铃；别挑食，不要因为怕胖而用饥饿疗法，要吃饱；睡眠要充足，也许有时候自习课上都会睡一会；做脚底穴位按摩。