Question

我的心理压力好大。。。求各位帮帮我！！

我是一个高二的学生，马上就要开学了，可是最近我一直在想一些事情，比如高三上学期的1000米跑我怕跑不过，晚上心里就一直想象跑1000米时的画面，越想心里越没底，我本来身体素质不是很好，学校说了过不了1000米就不能参加高考，我真的好怕。还有现在写作业也静不下心了。。真怕影响到学习，所以求各位帮帮我~！！！！

Answer 1

不怕没能力，就怕心理压力。
你先克服一下，时间还好久，晚上放学可以去跑两圈，1个足球场1圈400米，一天跑1圈，慢慢增加到2圈，锻炼这种事情，不会丢脸的放心，这个世界上从里没有人认为锻炼是丢脸的事情，别管人家怎么看你。这个不是应付你高考，还能增强免疫力，总之对你没有坏处的。
如果你不愿意跑，平时不运动，突然跑1000米确实太勉强了，如果你是男生，可以选择打篮球，男孩子打篮球很帅气的，女孩子就喜欢运动型的男生。如果你是女生，可以选择打羽毛球，这些都能无意间锻炼你的体力，到时候跑1000米对你来说无非就是累点，其实打1小时的羽毛球，跑下来的总路程都不止5000米，但是你不会觉得累，两个建议你选择一个去实行
别有压力，1000米很多吗，不过是跑足球场2圈半而已。。。。我平时打篮球，不知道一场比赛要跑多少，我从来不觉得运动会有压力。。。。

追问

。。我是男生但是不打篮球。。真的不打篮球。。打心眼里不喜欢这项运动。。

追答

换个思维啊。。你要这样想，你不是为了高考，你也不是为了锻炼身体
女孩子天生喜欢运动型的阳光男孩，你因此去打篮球，去运动，不光篮球，你可以打羽毛球，我说了换个思维，不是为了什么，为了妹子去锻炼，这个叫做心理暗示，如果任何运动你都拒绝，那么我只能说我无语了。，。。实在不行，家里条件好，可以买部变速自行车，放学去骑30分钟，当散步了。。。这也能锻炼耐力跟腿部肌肉

追问

如果换成每天早晨跑步呢。。我们现在很少能找到时间打球了

追答

晨跑效果最好，但是也最麻烦，因为空腹跑对身体伤害比较大，但是效果是最好的，所以要起来特别早，先吃完早餐，消化20分钟，再跑。晚上6-8点，这个时间也是跑步的最佳时间

追问

晚上因为我不住校而且家附近也没个像样的体育场地所以我决定开始晨跑。。最好能叫上同学

追答

恩，千万别有压力，堂堂男子汉，高考都不怕，会怕1000米？锻炼几天，咱不能输在心理上，宁可没能力跑完那1000米累倒在跑道上，也不能输在心理上

Answer 2

放心，不会出现过不了1000米不能参加高考的情况的，没有硬性规定的。如果是这样那么全国会有很多很多人陪着你一起不高考的
你想一想，电视上面放着那些30多岁40多岁50多岁都参加高考的人们，他们是怎么参加进去高考的呢？所以，那只是学校督促你们锻炼身体的理由而已，不要害怕，不信你去问大人有没有这回事
或者百度一下有没有这回事情。安啦，我是经历过高考的人，没这回事
但是锻炼身体真的蛮重要，无论什么运动哪怕是散步，也要坚持做一样，或者仰卧起坐，持续终身的运动，对你有很大的益处的，现在看不出来，但是以后老了会受益

Answer 3

这个问题嘛，你又不上体校怕啥。体育重在锻炼，强身健体，并不可能作为高考报名的必须条件。希望能帮助到你。放心吧，把心情放宽。

Answer 4

想那些有的没的都没用
与其有那时间不如多做几道题
再说了你真克服不了的东西到该比赛了还是那样
现在紧张还不如那几天紧张 说不定那几天因为肾上腺素分泌过多跑下来了！
或者就现在每天好好锻炼跑跑步什么的
还有我也是高二的哟！

追问

我本人不喜欢锻炼。。我坚持过。。可是练不下来

追答

那就别想了庸人自扰

Answer 5

学校忽悠你啊，小盆友，学校不敢剥夺你受教育的权利啊。
静不下心是个问题哦，但是，小弟弟，你遇到哥哥我了算是你幸运。因为你学习忙我就不介绍你什么书籍了，你看看下面这部电影，你的心结一定能打开，一定好好看哦http://video.sina.com.cn/v/b/32734767-1688036682.html

Answer 6

谁说的跑不过就不能高考啊，不要胡思乱想，那是放屁呢，你肯定是爱胡思乱想的人，要乐观，不要想太多，这样对身体不好，一切都会好的，高考很重要但要平常心，多玩一玩，玩玩篮球啊，四处走走，也许爸妈给你的压力太大了，现在上学也不分了，本科出来不也是那个德行，不是有很多学历低的成富翁的，乐观一定要乐观，希望能够帮助你

追问

我不打篮球。。我就是个不爱运动的人。。

追答

呵呵宅男对吧，关键是找个其他快乐的事，所以任何运动都行