Question

本人男孩 还有3个月就16岁了 穿鞋不到177cm 父母跟我都差不多 跟别人打篮球别人都比我高感觉好自卑。

而且近一年来 身高增长不明显 一学期才长了3公分多 请问这种情况正常吗 大概什么时候能长到180呀》？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

Answer 1

自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。

克服自卑心理的最好的办法就是增强自信心，自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议，希望对您有启发：

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。
6、不要因为形体、外貌等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。

开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！

Answer 2

注意睡觉,保证有足够的子夜睡眠;摄入足够的营养再加上体育锻炼,一定可以再长几公分的.
子夜睡眠指在晚上10点半至凌晨1点半期间,人体已经进入深度睡眠状态.这样有助于促进大脑垂体分泌生长素
摄入足够营养使得人体分泌的生长素,可以组织到合成骨骼生长的必要物质,形成骨骼发育.
体育锻炼促进身体的新陈代谢,加快骨骼发育的速度,体现为你的身高增加

Answer 3

放心，我有个同学高三才窜上来的，兄弟我没猜错的话你有在练肌肉吧，最好停下来不要练。

Answer 4

我才170，打后卫都没说什么，只要你的技术，身体素质够好，打平常篮球够了

Answer 5

你麻痹知足吧不矮了