心事就会失眠，我是不是心里素质很差
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不是 心事就是会让肾上腺素增加 心跳加快 交感神经亢奋 所以才会失眠…一般夜晚是副交感神经比较高 所以才能入睡 …太兴奋 太生气 烦恼 都会让交感神经亢奋 所以失眠
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有什麼烦恼的事情白天在想 睡觉时间就是要放松…
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