Question

我总是害怕一个人出门、害怕一个人走在人群里、害怕接触不熟悉的人怎么办？

我总是害怕一个人出门，每次放假呆在家里同学叫我出去玩都会以懒得动为由推掉，但我自己知道我是不敢出门去，觉得好为难。然后我觉得自己一个人走在街上的时候，迎面而来的行人，总让我害怕（不是怕别人会不怀好意），我不知道自己要做什么表情才自然，好像总是怕自己做的表情不自然然后被别人笑话。然后在学校里的时候也是一个人不敢穿过人群去操场、去食堂等。然后和不熟悉的人接触的时候感觉很压抑、不自在、紧张，不敢说话。在公共场合的时候，不知道自己要做什么表情、做什么姿势才会看起来很自然，很担心自己表现得不自然。然后走在路上总是希望衣服有口袋，就能把手放进去，这样会好一点。如果衣服没有口袋，手就不知道怎么放，就不知道怎么走路了。

Answer 1

你的心态不好，这样会使你的性格更加的孤僻！

追问

其实我的性格也不是孤僻，和熟人在一起的时候还算很开朗的！但是我也不知道为什么就会这样。每次都会跟自己说，你在怕什么呢？这么多人，谁和谁还不是一样的呢，谁还会比谁高级吗？每次自己心里都很明白可是真的需要自己一个人的时候就很害怕，一定要自己一个人去做某件事的时候会宁可不做。

追答

大胆点，该面对的始终要面对，你越怀疑越害怕，坦然面对去克服这样的恐惧，相信你会很出色的！！！！！！！

Answer 2

我也一样，不过严重多，遇到熟悉的人也怕。也不会说话，不会聊天

Answer 3

我以前也和你差不多，不要把自己关在房间里，要动，我现在好多了（虽然还是很孤僻，但怕陌生人、和别人说话词不达意这个问题已经解决了）

Answer 4

Answer 5