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1、备份手机通讯录步骤如下:打开QQ同步助手之后，点击下方的开始使用按钮。
2、然后登录自己的QQ同步助手，可以使用QQ快速登录，也可以使用微信授权登录。
3、登录完成之后，然后点击下方的立即开启，快速同步。
4、在联系人同步页面，可以选择恢复云端通讯录，到本机也可以选择备份本机通讯录到云端。
5、接着选择备份本机通讯录到云端，然后点击下一步。
6、接着页面就开始同步联系人了，同步过程很快就完成了。备份好后，到新手机恢复时，也需要下载QQ同步助手这个软件，登录后选择恢复通讯录即可。
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您好！很高兴能为您解答， 以前同步助手是 的附带功能，现在分出去成了另一个软件。你再 搜索“同步”或“通讯录”就能找到这个链接，然后“启用同步助手”，再“使用助手进行同步”，这时手机会从网上下载一个同步助手的软件，然后你就用那个软件同步吧
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1、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”
2、在设置列表中点击“通用”选项
3、在通用列表中点击“功能”选项
4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入
5、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录
6、接下来请点击“进入安全助手”选项
7、然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端
注：若日后要恢复通讯录的话，可在此点击恢复。
8、点击“确定”按钮继续
9、接下来输入 QQ 密码，点击“确定”继续
10、如果之前有为QQ通讯录设置个访问密码的话，这里需要输入通讯录密码
11、然后即可看到微信显示正在备份通讯录了
12、最后软件会显示备份结果
2、在设置列表中点击“通用”选项
3、在通用列表中点击“功能”选项
4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入
5、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录
6、接下来请点击“进入安全助手”选项
7、然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端
注：若日后要恢复通讯录的话，可在此点击恢复。
8、点击“确定”按钮继续
9、接下来输入 QQ 密码，点击“确定”继续
10、如果之前有为QQ通讯录设置个访问密码的话，这里需要输入通讯录密码
11、然后即可看到微信显示正在备份通讯录了
12、最后软件会显示备份结果
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