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忌辛辣,忌生冷,还有比较硬的食物最好也不要吃,即使吃也要细细嚼末.还有个比较好的方法也应该记得用,就是早上的冲洗,早上起床后可以喝一两杯温水,蜂蜜水更好(甚至还减肥哦).早晨喝下去可以起到冲洗肠胃的作用,减少肠胃道的胃酸,然后,就很清爽的开始一天啦~(呼呼~纯手打哦,累死)
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