Question

吃黑芝麻头发能变黑吗

Answer 1

一、吃黑芝麻对头发变黑是有作用的。因为黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高和丰富的矿物质和维生素可以补充头发营养，这些物质能对头发健康变黑都是有好处的。
二、头发变黑方法
1、生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。
2、要有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，因为熬夜会带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。而好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。
3、使用好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量，而且还会使头发脱落。不要经常换洗发露牌子，洗发露也有对头发的一个适应过程。
4、多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽。

Answer 2

吃黑芝麻头可以让头发发黑！

• 首先说，头发发白的原因

  头发的基本化学成分是角蛋白、黑色素和痕量的金属元素。我们拥有黑色头发正是因为黑色素的存在，而黑色素的生成离不开酪氨酸酶，如果这种酶及其相关蛋白质活性降低，黑色素合成就会减少，色素沉着减轻，就可能导致头发变白。

  现代医学普遍认为，父母遗传、精神高度紧张、不良饮食习惯所导致的维生素和微量元素缺乏、环境污染等都是导致白发增多的常见原因，此外，甲亢等疾病也会导致头发变白。当然，如果是老年性白发，是无需治疗的。

• 头发发白缺失的营养成分

  如果平时饮食不均衡，很容易导致一些营养素的缺乏，而缺乏某些营养素则可能导致头发变白，比如维生素B1、B2、B6、B12、生物素、叶酸、泛酸等B族维生素，铁、铜、锌、钴等微量元素，或蛋白质等人体必需营养物质。

• 吃黑芝麻对头发的帮助

  黑芝麻中含有丰富的营养物质，如蛋白质、多不饱和脂肪酸、微量元素等，它们能为黑色素的合成提供原料，此外黑芝麻种皮中含有黑色素，有清除自由基、抗氧化等功能，对头发具有一定的帮助。

• 注意：虽然黑芝麻对头发有一定的帮助，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用，肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。
  

Answer 3

Answer 4

经常吃黑芝麻白头发能变黑吗？

Answer 5

黑芝麻含有蛋白质、亚油酸，可以补充头发营养，而且黑芝麻有丰富的钙质和维生素，这些都对头发健康有好处。但需要长期坚持食用才会有效果。