Question

高中男生怎么减肥？

我现在是名高中生。在省里最好的学校。所以平时很紧张。虽然是高一，但天天也都是在教室坐着。很少活动。下午大课间有点活动的时候。别的时候没时间活动。每天要坐十几个小时。爱吃零食。寒假回家发现比初中毕业的时候胖了近30斤了。根据我的情况、有没有什么好的减肥方法？

Answer 1

睡前少吃，刻意的逐渐减少饮食，但不可不食；别忘了运动的呵

Answer 2

多打篮球，多运动吧。