爱发脾气,摔东西什么病
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不是的,是他火气旺,性情不好。但是可以克制的,方法如下:
在现实生活中,我们经常会为一些小事控制不住自己的情绪,进而大发雷霆,但事后又悔恨不已,不知如何挽回;在公司面对领导、同事;在家中面对父母、儿女、老公(老婆),任何一个人都与自己息息相关,让每一个人受到无端的暴躁谴责,都会伤害到自己和他人;那么应该从哪几个方面去缓解自己暴躁的性格呢?
一、人活在世,痛苦和不顺时刻伴随着我们,我们能做的只有:随时排解心中的压抑;也就是说:事情过去了就马上忘记它,不要一直记在心里久久挥之不去;只有马上忘记它,才会让自己的乐观心态永远处于不败之地;所以要学会“随做随忘”,把不好的东西立刻从记忆中排除,这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。
二、有心事时,不要不说话,更不要愁眉苦脸的一个人生闷气:人的思绪是会联想的——能从一件不开心的事联想到另一件不开心的事,如果任由思绪无休止的联想下去,只会越想越生气,越想越压抑;如果感觉到自己有了联想的念头,要马上打断自己的不良思绪,多和身边的朋友说说话,出去做做饭、打扫一下卫生,把目标转移开,慢慢的就不会有发脾气的念头了。
三、如果暂时控制不住,还是想发脾气,那要切记:不要说过激的话。我有一个朋友一发脾气时就爱说:“给我滚出这个家门,永远不要再回来。”因为这句话,她的老公、儿子、女儿都曾离家出走过;后期消气后,她又辛苦的出去寻找被她逼出家门的亲人,这种行为不但伤了自己也伤了别人,更会导致家庭不幸福的。
四、如果已经发了脾气,而且亲人也伤心的离家出走了,那么一定要深刻反思自己身上的问题;要深思哪几句话是最伤人的,还要保证伤人的话永远不要再讲了;如果不深刻反省,等亲人再回来,你下次再生气还控制不住,又说出同样伤人的话,如此反复,只会让仇恨加深、信誉尽失,进而出现“冰冻三尺非一日之寒”的场景,让亲人们迟迟不肯原谅自己。避免这种情况发生的根本就是:时刻提醒自己不要出口伤亲人。
五、不要曲解别人所说的话的意思。曾见过这样一个场景:儿子从外面买了鸡蛋回来,妈妈问:“多少钱”?儿子回答道:“问多少钱干嘛?买回来你尽管吃就是了?”本来是很正常的聊天,而妈妈却不高兴了,破口大骂道:“问问多少钱你都不和我说?还有没有把我说的话听进去?长大了翅膀硬了是不是?问句话都不说了?”最后搞得大家都不欢而散;所以不要曲解和延伸别人所说的话的意思,本来什么意思都没有,经你一想象:出事了;这样不但让对方心里很不愉快,还让自己变成了一个神经兮兮的人。
六、不要没弄清楚事情的真相就控制不住的大发雷霆;曾见过一位母亲,一找不到钱就拿起笤帚质问自己的女儿偷没偷钱;孩子说没偷,她还不相信,动手就打;一顿毒打过后、一场怒气发泄完,事情没解决,钱也没找到,女儿还委屈的哭个不停。到了晚上一问:原来是老公拿了钱买别的东西了;这位母亲又悔不当初,不知怎么去安慰自己的孩子;其实这种做法是非常伤害人的,尤其是孩子幼小的心灵更会承受不了、深受伤害,所以:为了避免这些不该发生的事情,一定要用理智控制自己的情绪,不要没弄清事实就大动肝火。
在现实生活中,我们经常会为一些小事控制不住自己的情绪,进而大发雷霆,但事后又悔恨不已,不知如何挽回;在公司面对领导、同事;在家中面对父母、儿女、老公(老婆),任何一个人都与自己息息相关,让每一个人受到无端的暴躁谴责,都会伤害到自己和他人;那么应该从哪几个方面去缓解自己暴躁的性格呢?
一、人活在世,痛苦和不顺时刻伴随着我们,我们能做的只有:随时排解心中的压抑;也就是说:事情过去了就马上忘记它,不要一直记在心里久久挥之不去;只有马上忘记它,才会让自己的乐观心态永远处于不败之地;所以要学会“随做随忘”,把不好的东西立刻从记忆中排除,这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。
二、有心事时,不要不说话,更不要愁眉苦脸的一个人生闷气:人的思绪是会联想的——能从一件不开心的事联想到另一件不开心的事,如果任由思绪无休止的联想下去,只会越想越生气,越想越压抑;如果感觉到自己有了联想的念头,要马上打断自己的不良思绪,多和身边的朋友说说话,出去做做饭、打扫一下卫生,把目标转移开,慢慢的就不会有发脾气的念头了。
三、如果暂时控制不住,还是想发脾气,那要切记:不要说过激的话。我有一个朋友一发脾气时就爱说:“给我滚出这个家门,永远不要再回来。”因为这句话,她的老公、儿子、女儿都曾离家出走过;后期消气后,她又辛苦的出去寻找被她逼出家门的亲人,这种行为不但伤了自己也伤了别人,更会导致家庭不幸福的。
四、如果已经发了脾气,而且亲人也伤心的离家出走了,那么一定要深刻反思自己身上的问题;要深思哪几句话是最伤人的,还要保证伤人的话永远不要再讲了;如果不深刻反省,等亲人再回来,你下次再生气还控制不住,又说出同样伤人的话,如此反复,只会让仇恨加深、信誉尽失,进而出现“冰冻三尺非一日之寒”的场景,让亲人们迟迟不肯原谅自己。避免这种情况发生的根本就是:时刻提醒自己不要出口伤亲人。
五、不要曲解别人所说的话的意思。曾见过这样一个场景:儿子从外面买了鸡蛋回来,妈妈问:“多少钱”?儿子回答道:“问多少钱干嘛?买回来你尽管吃就是了?”本来是很正常的聊天,而妈妈却不高兴了,破口大骂道:“问问多少钱你都不和我说?还有没有把我说的话听进去?长大了翅膀硬了是不是?问句话都不说了?”最后搞得大家都不欢而散;所以不要曲解和延伸别人所说的话的意思,本来什么意思都没有,经你一想象:出事了;这样不但让对方心里很不愉快,还让自己变成了一个神经兮兮的人。
六、不要没弄清楚事情的真相就控制不住的大发雷霆;曾见过一位母亲,一找不到钱就拿起笤帚质问自己的女儿偷没偷钱;孩子说没偷,她还不相信,动手就打;一顿毒打过后、一场怒气发泄完,事情没解决,钱也没找到,女儿还委屈的哭个不停。到了晚上一问:原来是老公拿了钱买别的东西了;这位母亲又悔不当初,不知怎么去安慰自己的孩子;其实这种做法是非常伤害人的,尤其是孩子幼小的心灵更会承受不了、深受伤害,所以:为了避免这些不该发生的事情,一定要用理智控制自己的情绪,不要没弄清事实就大动肝火。
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首先,摔东西作为一种发泄,被你的潜意识强化成了一种必然的行为。
而你则用一种心理暗示,使得自己认为,如果你不摔东西,你的情绪就得不到发泄。
这两点造成的结果就是,当你生气的时候,如果你不摔东西,你就会一直处于一种失控的过激动状态,认为情绪不可能通过别的途径发泄。
这其实已经构成了一种心理障碍。
你目前需要心理畅生的心理干预及心理治疗,这种症状其实在生活中很普遍,所以,没有得到足够的认识和重视。
因为,你已经存在一些身体上的疾病,所以,这种情况如果不及时改善,会进一步加重症状的
而你则用一种心理暗示,使得自己认为,如果你不摔东西,你的情绪就得不到发泄。
这两点造成的结果就是,当你生气的时候,如果你不摔东西,你就会一直处于一种失控的过激动状态,认为情绪不可能通过别的途径发泄。
这其实已经构成了一种心理障碍。
你目前需要心理畅生的心理干预及心理治疗,这种症状其实在生活中很普遍,所以,没有得到足够的认识和重视。
因为,你已经存在一些身体上的疾病,所以,这种情况如果不及时改善,会进一步加重症状的
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爱发脾气摔东西,这不是病,这是心理有问题,这是心理变态,这样的人一般都没经过什么挫折,一生顺水顺水顺风,所以遇到一点小挫折就会心里发狂,这是脾气的问题,这个问题很难解决,除非这个人一直受挫折一直受挫折,受挫的太多了之后都习惯的情况下才有可能改掉这个坏毛病,不然就没有办法。
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描述的情况分析,经常发脾气,还会摔东西,这个情况考虑是肝郁气滞,神经异常等原因造成的表现,有必要在医生指导下通过疏肝解郁,镇静安神等药物,综合调理身体。平时不要娇惯孩子,一定要帮助他改掉坏脾气。
指导意见:可以带孩子去医院心理科就诊,建议患者平时需要做的是增加自己的兴趣爱好,适当多运动,保持良好的心态。要不断的自我肯定,自我暗示,主动和人交往,可以先从周围的人做起,慢慢会有好转。脾气是需要自己控制的!你好,从你说的情况来看,这个考虑是有心理疾患,个人建议最好带他到医院的心理咨询科或者精神科去检查一下。
指导意见:这个肯定是不正常的,如果有必要的话,可以考虑通过药物来进行治疗,你们平时通话的时候也要注意一下沟通的方式。
指导意见:可以带孩子去医院心理科就诊,建议患者平时需要做的是增加自己的兴趣爱好,适当多运动,保持良好的心态。要不断的自我肯定,自我暗示,主动和人交往,可以先从周围的人做起,慢慢会有好转。脾气是需要自己控制的!你好,从你说的情况来看,这个考虑是有心理疾患,个人建议最好带他到医院的心理咨询科或者精神科去检查一下。
指导意见:这个肯定是不正常的,如果有必要的话,可以考虑通过药物来进行治疗,你们平时通话的时候也要注意一下沟通的方式。
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公主病得治!发脾气就算了,因为每个人有他的脾气。摔东西就是你的不对,会显得很没教养。切记,再怎么发脾气也好,千万不能摔东西。
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