Question

女性脱发原因及治疗有好的方法吗？

Answer 1

1、可以吃一些含碱性物质的新鲜果蔬。头发变黄以及脱落的原因之一是因为人的血液中有酸性的毒素，是由于疲劳过度，长期大量的实用脂肪类和糖类的食物，使得身体内部代谢产生大量毒素。比如说肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以应当适量的食用。
2、补充植物蛋白。头发干枯分叉，可以吃一些黑芝麻、豆类、玉米这种富含丰富的植物蛋白的食物。
3、一些含有碘的食物。我们的头发光泽度与甲状腺的作用有关，适量的补充碘，可以让甲状腺的分泌效果更好，可以使头发更加健康。可多吃紫菜，海带以及鱼虾蟹这一类海鲜食品。
4、补充铁质。脱发也和人体内的铁息息相关。铁质丰富的食物有黑豆、黄豆、带鱼，蛋、虾、鲤鱼、香蕉、熟花生、菠菜、胡萝卜、土豆等。
5、补充维生素E。维生素E不仅对人的身体大有益处，还可以有效的减缓毛发衰老，加速细胞分裂，促进毛发生长。含有维生素E的食物有植物油、核桃、栗子之类的坚果，还有柑橘、山药、番茄等水果和蔬菜。

Answer 2

这个状态，我也有过的，都是离不开一些习惯吧！前半年的时候，因为工作压力太大了的，而且还经常熬夜，不知不觉头发掉了很多，有些部位还很明显，我才二十几岁，这样子怎么找女友，当初我也是怕啊！后来同事知道我的情况让我学习（董玔俊日记）一文所简述的做，经过几个月后，我才有了光泽美丽的头发，不在担心什么了的！
平时的饮食中要多食用谷类、薯类、干豆类，动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等，大豆及其豆制品，蔬菜、水果。平时要少上网，因为电子产品的辐射也是致脱发的原因之一，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，特别不能长时间上网打游戏，这样会让大脑一直处于紧张状态。还有戒烟酒，避免暴晒，忌辛辣刺激性食品。