Question

腰椎盘突出会不会引起双腿酸胀

晚上睡觉酸胀尤为明显！影响睡眠质量！早上轻微酸！走一会路就酸，而且经常这边疼一下，等一会就换那边疼一下，但不是持续，就一会儿！我血常规检查，钙正常！铁和其他也正常，我L4/5突出6毫米！但是我腰不酸也不疼！就是右屁股（梨状肌位置？）有点酸胀，按压痛！ 还有我经常晚睡，2.3点睡，睡眠不足会有影响吗？
特别是膝盖酸！但不疼

Answer 1

腰椎间盘突出会出现刺激下肢神经引起双腿酸胀的情况。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。

Answer 2

右屁股是腰椎间盘突出压迫神经引起的，
双腿酸胀，多考虑膝关节病变，建议去医院检查一下。

追问

我才26啊…哥…怎么会退变呢？怎么办

Answer 3

你的症状比较符合梨状肌综合症的临床表现，建议做一做理疗

追问

腰椎突出会引起下肢酸吗？

追答

能，不过你的症状表现是梨状肌综合症