Question

请问失眠怎么治？

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃，这是我们一般人做梦也想不到的。 　　在临睡时，找6个真空罐，一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴，剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列。拔上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。

Answer 3

睡觉前不要做运动，不要看刺激的东西，不要吃刺激的东西，不要让大脑兴奋，然后后躺在床上不动，不管怎样都不动，保持一个姿势，放空大脑，或者说听抒情音乐，只听一首歌，很快就会入睡的

Answer 4

Answer 5

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。