如何锻炼出施瓦辛格般的肌肉

要求除了做俯卧撑和仰卧起坐这些单调的运动那个我是想说能不占用太多的时间却能锻炼肌肉的方法谢谢解答... 要求除了做俯卧撑和仰卧起坐这些单调的运动
那个我是想说能不占用太多的时间却能锻炼肌肉的方法
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2个回答

HEARTBREKKID
2013-02-17 · TA获得超过200个赞

知道答主

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很难吧去健身房找个教练帮你拟定个计划 1年内可以成为施瓦辛格般的肌肉

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咳嗽比尔
2013-02-15

知道答主

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去健身房，保证你变成肌肉男

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