一万步等于多少公里?
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一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里)。
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高)
以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生大约0.5米约合5000米。
一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。
钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示,每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人,心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。
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正常男人每步平均75厘米左右,一万步差不多是7500米,7.5公里
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2017-04-10
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通常,一个成人的一步大约0.75米
10000x0.75=7500
7500米=7.5公里
10000x0.75=7500
7500米=7.5公里
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