Question

苦瓜怎么吃能治高血压

Answer 1

主料 2人份
苦瓜1/2根、鸡蛋3个
辅料
胡萝卜1/2根、红尖椒1个
调料
食盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、植物油1.5汤匙
苦瓜煎蛋饼步骤1
苦瓜煎蛋饼的做法大全
胡萝卜去皮切碎，苦瓜切薄片，红椒切碎，鸡蛋打散
步骤2
苦瓜中加入1/4茶匙盐，腌10分钟
步骤3
腌好的苦瓜挤去水分，待用
步骤4
苦瓜煎蛋饼的做法图解
锅中加少许油，烧热后放入胡萝卜碎
步骤5
胡萝卜炒软后，放入苦瓜片
步骤6
再放入红椒碎
步骤7
苦瓜煎蛋饼的家常做法
加入剩余的盐
步骤8
再加入少许鸡精，翻炒均匀
步骤9
倒入搅打均匀的蛋液
步骤10
苦瓜煎蛋饼的简单做法
中小火煎5分钟左右，至蛋液凝固即可