Question

15天最多能减肥多少斤

15天最多能减肥多少斤具体方法是什么，是成功案例吗？

Answer 1

最快的减肥方法，前五天只吃苹果，其它的不要吃，然后喝一个星期的米粥，可以加点凉菜和煮鸡蛋！最少十斤以上

Answer 2

我们科室一癌症患者，四天减二十斤快

追问

有没有正常人的案例啊

😅😅😅

追答

你是要减？

追问

恩(≧∇≦)

追答

哦，短期减肥是比较困难的，因为减肥是一个过程。节源开流，多运动，少吃是根本办法。人的身体一般情况下不会去消耗自身的脂肪，另外，脂肪是人的备用能源 ，所以正常的饮食起居很难减少体重。只有长时间保持半饥饿感，强迫身体去消耗脂肪才能真正减少自身质量。当然，强制一词是关键。你需要再满足保证生命基本要求的情况下，多运动。让机体认识到你现在处于艰难环境，身体才会去消耗脂肪。运动以无氧运动为主，。食物以低热量高营养的食物为主。减肥不可能一蹴而就，没有减不下来，只有怕艰苦，不能坚持。

我表妹，以前110多

身高165

现在87斤

追问

哇哦

可是，，我半个月之后要见异地很久的男朋友

我就想快一点

追答

哦哦

你现在多少

追问

168

130斤

追答

身高？

挺高的了

体重呢

？

追问

身高168 体重138斤

追答

哦

追问

130斤，，，

追答

怎么说呢

是有点重

追问

嗯嗯，，确实

追答

你首先要看你家族遗传体型怎么样

父母啊

爷爷奶奶啊的情况

肥胖与基因很有关系

追问

都很瘦😂😂😂

追答

当然只都是先天

后天靠自己

追问

我贪吃

哦哦

追答

😓

追问

半月只吃水果青菜

追答

我刚刚给你手打了那么长一段

追问

会瘦吗？

追答

你看看吧

短期减肥真的不靠谱

特别是你这种见异地男友

应该早做打算啊

追问

只要见面看见我是瘦的就行啦

见一面之后就又是异地了

😂😂😂😅😅😅

好惨啊

追答

你多大

追问

19

追答

哦哦哦哦

女生不要为了谁减肥

你现在最好的是制定长远的减肥计划

坚持下u去

追问

亲，，咱们俩好像有点偏离主题了哈

追答

哦哦哦

那你看你还要问什么

追问

有效的减肥案例，

半个月之内的

追答

哦哦，我知道的有减六斤的

追问

怎么减的？

追答

听她说是经常吃水果，很忌口，我们叫她出去聚都不来

还有她经常跑步

她貌似说过

是跑五公里

30分钟内跑完？

还要就是仰卧起坐

是我见过短期减肥比较多的了

她挺能吃苦的

你看看，你怎么样

追问

厉害厉害

追答

短期减肥的真的不多，我知道的就她了

好了

可以采纳了吗

最后还是想说，短期减肥需要很大牺牲

也不太提倡

你这种情况

或许可以看看能不能从穿衣搭配上达到显瘦目的

追问

略略略

追答

看不懂。。。拜拜