站在高处,为什么会有掉下去的感觉,是不是恐高症?
实际上,恐高症,跟在高处还有掉下去的感觉,并不是一回事。
我试过尝试着穿着我爸爬电线杆的特殊制作的工具,然后爬到电线杆上,一般电线杆有4米、6米、7米、12米等不同的高度,我当时爬的算是比较低的电线杆吧,大概到二楼的高度,人在电线杆上面,跟在平底的感觉是完全不一样的……这个时候,我也有掉下去的感觉。
但是我并没有恐高症,这只是一种正常的生理情况。
我们平时生活在平地上,到了“高空”中,自然而然就会有不一样的生理反应产生,会产生不同的心理感受……这是很自然的事情。
就好像我的同学经常在海上行船,习惯了之后,反而很适应在海上摇晃的生活,反而是回到陆地之后,登陆之后感觉人怪怪的。这就是一种更换环境的不适应症状。
真正的恐高是怎么样的呢?
我见过一个女生,从来不去学校走廊上看外面的风景,就连窗户也很少靠近,走楼梯的时候,也只走内侧。这些都是在日常生活中,让我感觉比较怪异的地方,但是有一次,看到她被人拉到窗边的时候,神情紧张,甚至手握成拳头的样子,感觉浑身都紧绷着,我才发现,原来她的怪异行为,都是来源于恐高症,而且非常严重,已经持续很久还影响到了正常生活……
真正具有恐高症的人,他们是有意识到,他们身上的恐高心理的,只要一到高处,就会害怕、紧张、出汗,甚至严重的话,还会晕厥……
他们根本就不会尝试着让自己去到高处,反而会主动去避免站在高处这样的情形……
想一想,外国那么多的极限运动爱好者,难道他们站在高楼大厦的天台或塔尖的时候,就从来没有感觉到可能会掉下去吗?当然不是,当时他们并没有恐高症,所以他们站在上面,最多也就是会腿软打颤,而不会无法行动……
其实,想要判断恐高症,最简单的方法,就是看着下面这张图。
想像一下,你就站在这个位置。这个时候,你会涌上来的,是什么样的感觉呢?
如果只是简单的害怕,感觉好像要掉下去一样,那么这是正常人的反应。
如果你没有丝毫的感觉,甚至觉得哦,没问题啊……那你可能是一名潜在的极限运动者。
但是,如果你的心跳开始加速,血液往上涌,感觉人不太舒服了,好像自己身体要被掏空了,那你可以考虑,是否去接受心理咨询师的帮助,避免因为恐高,而影响到正常的生活。
站在高处有种掉下去的感觉,别人我不知道是不是恐高,对于我而言这也是一种恐高的表现,因为我本人就是一种恐高症患者,进两年来我感觉我的恐高症好像也越发的严重了,我只要站在高一点的地方,对于防护栏会下意识的判断这是不是一个安全的高度,要是低于我的标准的话,我就会随时觉得我会掉下去,从而也就更加的害怕了。
就说最近发生的一件事吧,我陪我小姑他们一家人去玩,我们去的是科技馆,也就四五层楼那么高而已,我在做那个扶手电梯的时候,无意间往下看了一眼,瞬间感觉头昏眼花,有种我随时都要掉下去的感觉,潜意识里我就会远离我认为危险的地带,不然我真的害怕我会做出掉下去的举动。
因此我认为恐高症患者有的很严重,甚至在做玻璃电梯升上两层的时候,不敢往下看。其中还有一种就是站在高处的时候,会觉得身边的防护措施并不能使我们感觉到安全感,我们就会有一种随时掉下去的感觉,也是因为存在这种感觉我们才会觉得站在高处会更加的可怕。我同时也认为这是恐高症的最常见的症状表现之一,最起码我本人就是有着这种感觉的。
所以我的结论是站在高处会有种掉下来的感觉,这就是恐高症的表现,不恐高的人很少会有着这种感觉的。当然我也认为治疗好恐高症就是自己去征服他,去一点点的挑战高度,直到自己不在害怕。