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恩，你这个问题我也有过，希望咱俩可以深探讨。给我发私信说吧。
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每天早上跑步20分钟，一个月后就穿上了，根据自己的情况，别硬来，可以第一天10分钟，慢慢递增跑步的时间。
如果实在觉得异样可以去医院。自己身体的变化，你自己应该是最清楚的，是因为胖还是其他因素，这个就要靠你自己来分辨了。
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你是因为屁股和大腿太胖才导致下面小腿变形...建议你坚持穿着那种很紧裆紧臀的打底裤或者牛仔裤跑步，，会很快好转的。。我也有过这种情况哦
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