瑜伽是什麽，它与修禅，气功有何异同
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近年来全国各大城市出现了不少教习瑜伽的场所，很多人趋之若骛（尤其以白领女性为主）。可是真正知道和了解瑜伽的并不多，也就是一时性起，能长期坚持修习的人我估计少之又少。
瑜伽，是梵文yoga的音译，是指控制自己身心从而可以与某种东西相应。瑜伽是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，古代印度佛教也把禅定称为瑜伽。禅修是指禅定的修习，它是佛教的专门修行法门。就是指在寂静的心态下思虑。禅宗的“明心见性”功夫也被称为“禅",有其特殊含义。禅宗的禅修是指在正常的生活中，放下一切不必要的樊缘和杂念，集中精神，进行禅学的不断修习。气功与瑜伽术、禅修有很多共同点。两者都是自我身心锻炼的方法，都能祛病健身，涵养道德，陶冶性情，并把它作为人们认识自身生命运动的途径。但是气功与瑜伽术、
禅修等仍有质的不同。气功研究的目的，在各阶段始终立足于现实人生，以使人类得到现实利益为宗旨。而佛教徒修习瑜伽术、禅修的目的在于摆脱烦恼，“了却生死”。至于防病、健身是修习过程中获得的副产品。另外二者意守之境即“观”也不同，气功中意守多为有益于健康的某些景，而瑜伽、禅修所意守的都是会有一定宗教性的内容，如念佛、诵咒等。
综上所言，我们就不难理解，瑜伽的修习是古印度佛教中一种特有的身心锻炼方法。它里面涉及到很多方面的知识，平常人如要学习掌握它，会有一定的局限性。现在社会上那些所谓的瑜伽，严格意义上来讲，只能算是一种体育锻炼，活动一下筋骨而已。更有甚者，有些广告宣传则是大放厥词，说只要习练现在的瑜伽有美容、瘦身、丰胸等效果。那是纯属胡说八道。其结果只能是“缘木求鱼”，根本不知瑜伽究为何物。
当代年轻人由于社会、职场的激烈竞争。身心压力很大，适当习练正规的、简单的瑜伽入门功夫，活动一下腿脚还是可行的。对于那些人为夸大的效果，千万不能听而信之，以免造成经济上的损失，身心上的损伤。到时则悔之晚矣！
瑜伽，是梵文yoga的音译，是指控制自己身心从而可以与某种东西相应。瑜伽是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，古代印度佛教也把禅定称为瑜伽。禅修是指禅定的修习，它是佛教的专门修行法门。就是指在寂静的心态下思虑。禅宗的“明心见性”功夫也被称为“禅",有其特殊含义。禅宗的禅修是指在正常的生活中，放下一切不必要的樊缘和杂念，集中精神，进行禅学的不断修习。气功与瑜伽术、禅修有很多共同点。两者都是自我身心锻炼的方法，都能祛病健身，涵养道德，陶冶性情，并把它作为人们认识自身生命运动的途径。但是气功与瑜伽术、
禅修等仍有质的不同。气功研究的目的，在各阶段始终立足于现实人生，以使人类得到现实利益为宗旨。而佛教徒修习瑜伽术、禅修的目的在于摆脱烦恼，“了却生死”。至于防病、健身是修习过程中获得的副产品。另外二者意守之境即“观”也不同，气功中意守多为有益于健康的某些景，而瑜伽、禅修所意守的都是会有一定宗教性的内容，如念佛、诵咒等。
综上所言，我们就不难理解，瑜伽的修习是古印度佛教中一种特有的身心锻炼方法。它里面涉及到很多方面的知识，平常人如要学习掌握它，会有一定的局限性。现在社会上那些所谓的瑜伽，严格意义上来讲，只能算是一种体育锻炼，活动一下筋骨而已。更有甚者，有些广告宣传则是大放厥词，说只要习练现在的瑜伽有美容、瘦身、丰胸等效果。那是纯属胡说八道。其结果只能是“缘木求鱼”，根本不知瑜伽究为何物。
当代年轻人由于社会、职场的激烈竞争。身心压力很大，适当习练正规的、简单的瑜伽入门功夫，活动一下腿脚还是可行的。对于那些人为夸大的效果，千万不能听而信之，以免造成经济上的损失，身心上的损伤。到时则悔之晚矣！
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