拓展训练急速60秒项目中1-30的数字是什么？
1：E
2：兔子
3：迎客松
4：少林寺
5：武林外传
6：鹿
7：立邦漆标志
8：长城
9：酒盒
10：十字架
11：筷子
12：十二生肖
13：K
14：下午两点
15：鸡翅food
16：石榴
17：石器时代
18：十八般武艺
19：新闻联播主持人
20：华硕
21：2000年
22：鸳鸯
23：乔丹
24：二十四节气歌
25：九宫格
26：26个英文字母
27：3的立方
28：二八式自行车
29：2008年2月
30：邓小平头像
急速60秒是拓展项目里较为考验团队协作效率的项目，项目的设置比较简单，受场地和环境的影响较小。项目的道具主要有印有30个数字的纸牌和长约几米的缆绳，可以就地摆设并直接进行。通过项目能够很好的提升团队的反映能力、协作效率、警惕性、做事情的严谨性，亦可以消除个人旁枝末节的一些细节要害，增加个人的责任感、归属感和提升自我的约束能力。
在项目进行前，教官都会把项目进行的规则和各项事宜讲清楚，教官不进行第二遍的讲解，因此有哪一组没有听清楚或分了心，则会影响下面项目的进行的效果和成绩。因此每一个小组的组长必须学会管理好各组的人员，让所在组能够分工明确，意见统一。
在教训中成长：很多队员都是第一次接触本项目，而此项目侧重的是细节，即在细节当中寻求方法，因此，在前两轮的较量中都会无功而返，莫名其妙就犯了规，过后才突然意识到，问题的所在之处正是自己的粗心大意，喜好抢功，在教官讲解规则时旁骛无心，以至没听清活动的注意点。
在经过几轮的辗转周折，在组长受罚和队员的自我约束下，团队开始进行新一轮的整顿，组长此时要做好项目的安排和执行作用，分析存在的问题，并听取其他队员的意见，充分调动其团队的协作意识，遵守规则，摒弃劣点，约束自我，提高警惕。
从不论时间论细节到不论细节论时间的转变是本项目的最大的特色，前一段讲究的是团队的自我调整和管理监控；后一段则是团队的协作，是责任、智慧和能力发挥的体现。
不以某个队员的过失而责备之，也不以某个队员的卓越表现而沾沾自喜，在急速60秒中，每个队员都要以身作则，融入团队才能突破新的挑战，赢取最后的胜利
