Question

我十九岁了,身高158,对身高不满意做什么运动能长高啊。吃什么能补充营养呢？

Answer 1

身体长高长不胖，有很多原因，
我只给你一个建议，去医院检查一下吧，看看你的身体缺什么东西，比如你缺钙，那就吃排骨。别吃那些药，像钙片什么的，都不管用。
身体很多因素，所以你只有找到自己却什么东西，
才好进行补什么东西。
OK，就这多，希望你能理解。

Answer 2

我呵呵了，我11岁，身高167.多吃些有营养的东西，比如鸡蛋啦之类了。如果实在张不高，可能是遗传问题，你父母都不高。
另外，提示你，19岁还想长高已经很难了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Answer 3

19岁不怎么可能会长高了，现在警告你：千万不要吃碳酸应料，他们会带走你体内所有的钙。不过现在改正没啥用了——骨骼要合并了。长的矮，没有关系只要待人好，内心好，没有人会嫌弃你，如果有，那么他不是悲观主义者就是著名批评家。

Answer 4

16岁170cm左右，60公斤左右，很久没量应该长了，，多喝牛奶吧，不知道现在还来得及不？？纯牛奶。我一直没断过，还有排骨炖藕，最重要的是每天锻炼身体，作息时间规律，身高和体重才协调

Answer 5

只能劝你不要长胖了，不然会显得更矮

Answer 6

心情放松，按时吃饭。天天想着自己一定可以长高