Question

122斤怎么瘦到90斤？

早餐一杯牛奶，三片饼干；午餐一点儿米饭，主要吃菜；晚餐和午餐差不多。不怎么运动，想瘦到90斤，怎么做才好？

Answer 1

节食是减肥的关键一环，但并不是全部！身体肥胖的原因，有外在也有内在.....运动，合理的睡眠安排，适当的脑力运动同样不可缺少

Answer 2

运动吧,消耗热量.
运动是减肥的最好办法,也是最健康的办法.

Answer 3

早餐喝粥 吃菜 午餐改吃苗条 不吃肉 晚上喝粥吃菜 中途喝水 肯定瘦

Answer 4

不用那么自虐吧，每天跑1500米，多转一小时呼啦圈就够了。

Answer 5

最快的办法：吃减肥药