Question

运动+节食24天，一斤都没瘦，为什么

Answer 1

节食减肥是不科学的减肥方法，正常的减肥应该是控制饮食，不暴饮暴食，不吃垃圾膨化食品，合理搭配三餐，多喝水，多运动，才能慢慢的掉秤。肥肉不是一天涨上来的，不能急于求成。