Question

吃什么防止掉发

Answer 1

这个状态，我也有过的，都是离不开一些习惯吧！前半年的时候，因为工作压力太大了的，而且还经常熬夜，不知不觉头发掉了很多，有些部位还很明显，我才二十几岁，这样子怎么找女友，当初我也是怕啊！后来同事知道我的情况让我学习（董玔俊日记）一文所简述的做，经过几个月后，我才有了光泽美丽的头发，不在担心什么了的！
其他的有以下几个建议，希望有帮助：秋季天气干燥，头皮容易缺乏营养，；尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅；饮食上注意清淡，不要熬夜；调整身体机能，给头发良好的生长环境。

Answer 2

当时看别人年龄和我一样大，但我和别人站到一起别人说我比别人大5，6岁，自卑过，不敢出门，不敢谈恋爱，每天头发特油，心里压力特大，那时的心情可想而知。唉！真不是滋味。后来是爸爸的同事给我说了〔范睿自叙〕一文，照着里面说的做，头发不掉了，新头发长出来了，白头发也走了，和以前一样乌黑茂密了。女朋友也有了！

晚上早点睡觉，十弌点之前尽量上床睡觉。平时要多锻炼，增强体质那个，少玩手机、电脑等电子设备。同时要注意保证好的情绪，不要让自己钛忧虑，要有一个好的心态。不要挑食嗯，保证新情愉快。

Answer 3

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

Answer 4

最大的难题来了… 就是脱发…

Answer 5

我现在在深圳工作，3年之前_，我的工作压力特大，就在2014年冬天n，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发越来越少l，我用镜子照着来看，看到这两个部位的头发真的少了好多d，而且头发好油，虽然在冬天$，但两三天不洗头的话，头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了o，我整个人都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《董玔俊 日记》可以帮我$，他的头发就是照着里面的法子长出来的。现在我的烦恼全没了！
平时的饮食中要多食用谷类、薯类、干豆类，动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等s，大豆及其豆制品，蔬菜、水果。平时要少上网b，因为电子产品的辐射也是致脱发的原因之一，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射u，会致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发j，特别不能长时间上网打游戏，这样会让大脑一直处于紧张状态。还有戒烟酒o，避免暴晒，忌辛辣刺激性食品。