Question

我是一名初三学生，身高170cm,体重68kg,有点微胖，大腿较粗，肚子上也有肉，请问需要减肥吗？如何减？谢谢

我是男生

Answer 1

不胖，不需要减，再说现在考虑多了也没用，你高三的时候反正你家人还会心疼你给你补回来，现在好好发育，该吃吃该喝喝，再努力多窜几公分，胖可以减，身高以后定型吃灵芝人参都补不回来，你这体型还是很匀称的，等以后各方面发育好了，到大学里再狠狠心减下来，反正，减肥的原因就那么几个，我现在看都不是什么大不了的事，就这么说还要减的话，就远离零食，饼干牛肉干巧克力都是高热量，甜食跟油炸食品也不要碰，吃肉的话虾鱼跟鸡肉，猪肉鸭肉牛肉就不要碰了，晚上少吃米面，多吃蔬菜跟水果，睡前5小时不吃，就差不多了，发育期不要节食，如果有喜欢的运动，像篮球足球，当然更好。

Answer 2

你还在属于青春期，正常的长胖一点，没有关系，只要合理饮食，不要吃垃圾食品，多参加点体育运动就行

Answer 3

不是很胖的，锻炼下，晚上睡觉钱做100个俯卧撑什么的。

Answer 4

不算胖。。。。就是低了。。。打篮球吧。。。。还可以吸引女生。。

跑步吧。。。初三中考不是考体育么、肯定能减下来。。。。别节食，。，但也别吃撑了。。。

Answer 5

每餐吃八成饱 然后运动运动运动...