Question

瘦点好还是胖一点好？

瘦点好还是胖一点好？我是女的

Answer 1

导语：女孩子瘦点好看还是胖点好看，周冬雨佟丽娅亲身告诉你！
在这个易瘦为美的时代人人都想拥有苗条的身材，娱乐圈里面的明星就更是了，有很多女明星为了保持住自己窈窕的身材往往都是吃的非常的少的，而且为了减肥女明星们会想尽了办法，保持住自己的身材，往往就是各种运动，然后吃蔬菜，也算是蛮拼的了，但是不是所有的女孩子瘦着比较好看，有些时候有些肉肉的女生更加的有趣了。

郑爽就是一个很典型的代表了，郑爽有很长一段时间暴瘦，让郑爽整个人都瘦脱了相，不过好在现在又胖回了十斤，长得更好看了些。娱乐圈里面撞衫也是一件很长见的事情，有很多明星穿着差不多的衣服都会被网友各种比较，有一句话说得好：“撞衫不可怕，谁胖谁尴尬”但是这个胖真的是建立在本身就已经很肉的基础上了的，最近佟丽娅和周冬雨就在网络上面撞衫了，两人都是不相上下的，两人的裙子都是非常的漂亮的一个款式的。

这身粉色的长裙真的让佟丽娅非常的有气质了，我们都知道佟丽娅其实在很早的时候就已经结婚生子了的，但是这身材和颜值一点都不输给现在的年轻的小鲜肉们，看起来还是非常火辣的一个大美女了，佟丽娅这身粉色的深v长裙可以说是非常的衬肤色的，而且在佟丽娅身上看起来是非常有女人味的一件裙子，香肩外露，真的是太美了。佟丽娅在照片上看来还是非常的有肉感的，身材也比较匀称，不会太瘦，这样胖点的佟丽娅更是让人觉得非常的美艳动人了的。

周冬雨在我们荧屏上面看见的都一直是非常的瘦小的一个，她饰演的很多电影电视剧都是看起来瘦瘦小小的没有什么肉感的，周冬雨就属于那种狂吃不胖的体质的，这也是让周冬雨很苦恼，但是周冬雨本来个子就不高，所以身材这个样子也差不多刚刚好，不会差很多，最近周冬雨出席某品牌活动穿着一身粉红色的纱裙，这件裙子和佟丽娅的粉色裙子还是蛮像的，但是周冬雨的身材是小小的，就穿不出佟丽娅的那种风味了，而是看起来比较像那种小孩子的公主裙一样，周冬雨还是胖一点才更好，能把裙子撑起来。

看到周冬雨和佟丽娅的粉色礼服裙相对比，可以很明显的看出，周冬雨瘦的就剩一副骨架子了，这件裙子周冬雨完全穿不出来，撑不住的，但是相比于佟丽娅的丰满，还有好身材就是差了一个档次了看起来，你们觉得他们两这个裙子哪个穿的好看呢？
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Answer 2

在以“瘦”为美的今天，体重是每个爱美的人最为关注的问题了，同时一个人的体重与一个人的身体健康也是息息相关的。由于现在人生活条件较好，体重通常存在超标的问题，这也是健康的一个隐患。无论是爱美的人，还是注重健康的人，都需要多关注一下自己的体重状况，看它是否在正常的范围内，有无超标的问题。
　

有人不禁要问，体重控制在多少斤才属于标准体重呢?每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

(1)体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
(2)体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
(3)内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
(4)肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

对于以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。
由此可见，体重标准问题并不那么简单，不是单一的体重就能说明一切问题的。在减肥成风的今天，也一定要减出健康，减出活力，不能过度减肥，以免影响到身体健康。
怎么控制自己的体重？
控制体重是一个永久的课题，但却是我们走向健康的第一步，也是非常重要的一步，肥胖会增加各种慢性疾病的风险，如果再配合不健康的膳食以及生活方式，很容易诱发出疾病，如果不加以控制，还会加速各种并发症的到来，严重影响了生存的质量，因此控制体重就显得非常非常的重要了，那么控制体重需要做到哪几点呢？
1
足量饮水
中国居民膳食指南建议我们每人每天饮水1500-1700ml，但是大部分人都达不到，足量饮水可以促进我们机体的代谢，并且还能够增加肠道中的水分，润肠通便，这些都在控制体重重有非常重要的作用。

2
主食粗细搭配
主食对于我们机体来说非常重要，对于我们的大脑来说，几乎只有葡萄糖才能透过脑屏障为大脑供能，如果大脑能量不足，就会出现疲劳／易困／注意力不集中遗迹没精打采等问题，并且碳水化合物还参与脂肪的代谢

Answer 3

胖子的优缺点：
优点：
1、人胖，一胖就看着老实（我指大部分），因为胖所以不会花心，让人放心，胖子多能娶得好女。
2、人之所以胖，全因为吃，他会带你吃遍所有的好吃的，投其所好嘛。
3、人胖，衣服不好买，好不容易买到件合适的衣服要穿好几年，省钱都让你买了。
4、人胖，因为你是瘦子弥补了他的身材空缺，他会更爱你，他家人会更疼你。
5、人胖，因为身材缺陷，有时候会比瘦子更上进。
6、人胖，因为身材，他不会去什么夜总会，洗头按摩的地方（我指大部分） 。
7、人胖，主要原因还有懒，他懒，你就少给他洗几次衣服。
8、人胖，走路太多就喘，买车成为他首要大事，太小太便宜的坐不下，所以只有好车了。
9、人胖，就不用打肿脸充胖子了。
缺点：
1、人一胖，就爱患高血脂、高血压、哮喘病、胆固醇，胖子比瘦子更容易得心脏病、癌症、性功能障碍症等等，寿命也要短三四年。
2、人之所以胖，离不开懒，不换衣服，不收拾屋子。
3、人胖，你让他陪着逛街，走不了多少，就不行了，扫兴。
4、有大部分胖子，花钱大手大脚，不知道节俭。
5、因为胖，所以爱匝地匝地了，开始堕落。
6、因为是胖子，一心想着吃，你也跟着吃，别想保持好身材了。
7、因为胖，你要旅游的打算会很难实现的，一拖再拖。
8、因为胖，一些跟“猪”拖不开干系的外号，会一大堆。
瘦子的优缺点
优点：
1、瘦人多好动不好静，断不会或坐或躺在一旁看你一人忙家务，只需适当安排，即可为你分担不少家务。
2、瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发直，或被挤成照片。
3、下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。
4、瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督，可坚定你的减肥信念，保持身材。
5、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处寻找“加肥加大”的。
6、与瘦人同睡一床，比较宽松，不必担心半夜醒来发现自己被挤至一角或不幸被压到半死。
7、瘦人一般不打唿噜，不必担心半夜被打鼾症憋醒。

Answer 4

讲真，我觉得胖瘦这个事情自己开心就好了。喜欢你的人不会因为你胖就离开你，你喜欢的人更不是因为你瘦就会喜欢你。你觉得胖了穿衣服不好看那就减减肥，觉得太瘦撑不起来衣服就增增肥。我觉得人生来要学会取悦自己爱自己，在这个基础上再去爱别人。

Answer 5

减肥 脂肪 营养不良 女性健康 月经不调 痛经 蔬菜 猪肉 牛奶