Question

孩子自控力太差怎么办？

孩子自控力太差怎么办？孩子上三年级了，自控力一直比较差，说好饭后半小时就去写作业，但孩子却坐在电视机前迟迟不肯动身。说好平板电脑每天只能玩1小时，但孩子恨不得吃饭时都在玩。说好每天不能吃太多甜食，但孩子总是管不住嘴巴...这样的事情太多了，你不管还好，一管之后就跟你讨价还价，到底如何才能提升孩子的自控力呢？

Answer 1

孩子自控能力差是一个既普遍又棘手的问题。生活中自控能力差的孩子似乎很多，好多家长为此而焦虑不安。

能不能给家长提供一些参考的方法和建议，使家长能很好的教育管理自控能力差的孩子？

方法和建议当然有，关键要看家长自身怎么实践。

孩子自控能力差一般有以下几种表现：

1. 注意力容易分散，做事不专注，投入不进去；

2. 行为不能自控，目标不集中，一会儿动这个，一会摸那个；

3.自主意识淡薄，容易受到诱惑和带动；

4.时间概念模糊，磨蹭拖延，丢三落四、遗忘；

5.纪律观念淡薄，不知道什么事该干，什么事不该干，集体意识淡漠，唯我意识强，不顾他人的感受等等。

以上种种表现，根本问题就在于这些孩子心中时间意识模糊，行为意识模糊。比如，上课该认真听讲，但他们老走神，做小动作，抓耳挠腮，东张西望；作业要按时认真完成，但他们却拖拖拉拉，常常不能按时上交；课间休息要文明，但他们却追逐撵打，大呼小叫，打打闹闹等等。

自控力差的孩子心中没有规矩意识、规则意识和时间意识，当然就不能控制自己的行为。

于是就表现出随便、随性、随意、随口，心中无我，心中也无他，所有计划内的事情几乎都不能按计划去完成。

那么，孩子自控能力差到底是什么原因造成的？

如果把孩子身上这些问题比作复印件的话，那原件在哪里？复印机又在哪里？

原件当然是家长身上的问题，复印机当然是家庭环境和家庭教育。

一、家长本身没有做好自己。
有什么样的家长就会有什么样的孩子。家长对孩子的影响是潜移默化的，是一种无声无为的熏染。家长本身就太过放纵自己，太过随性、随便。特别是在家中，想怎么样就怎么样，自己玩手机、看电视、谝大闲，吹大牛，聊大天，却督催孩子写作业学习。自己想干嘛干嘛，坐没坐相，吃没吃相，穿衣打扮也没个型样，做事说话随性随口从不回避孩子。这样，怎么可能培养出来一个自控能力强的孩子？

第二，对孩子缺少关注和关爱。
有些家长可能疑惑，自己给了孩子关注和关爱了呀？

实际上，你给孩子的是无原则的关爱和关注。这种无原则的爱，就是无限的满足，无限的容忍，一次一次的迁就，一次次的妥协和一次一次的以他为中心。

这些问题看起来不大，但积小成大，积少成多，小问题不解决，到想解决时已经成了大问题，就像雪球一样在不断的滚动，越滚越大，到最后你就撬不动了。

其实，根本问题还在于家长对孩子的关注不具体，比如，对孩子的学习情况了解不具体，对孩子的游戏、玩耍，及生活小细节，小情绪等没有具体关注。对孩子的关爱只是宏观的宠爱、甚至是溺爱和放纵，而关爱并没有真正的走进孩子的心里成为一种教育。

与孩子之间交流，只是简单的发号施令，提出要求，并不是情感上的融合，也不是参与到孩子的具体学习、生活、读书、游戏、玩耍、运动之中。陪伴只是和孩子同在一个房子里，而不是真正的融入到孩子的学习生活中。

第三、家长说话太随便，口无遮拦，信口承诺，随时训责。
在家中，当着孩子的面想怎么说就怎么说，甚至爆粗口，对自己很放纵，从不考虑对孩子会产生什么样的影响。但孩子只要做的不对，就大声训责、吼叫，甚至打骂，用这样的方式教育，孩子当然不会有很好的自控能力。

第四、放纵迁就，妥协容忍，护犊子，没有给孩子立规矩定守则。
孩子在家中是老大，或者至少是少爷小姐级别的，要什么给什么，想什么来什么，事事以孩子为中心，时时以孩子为第一，无限的迁就，无限的容忍，哪怕是出去打了别人家的孩子也没关系，老爸一出手一切皆摆平。孩子的心里根本就没有畏惧感，规矩感和规则感。长此以往，孩子慢慢的就不知道怎样去管自己，自控能力当然就差了。

第五、孩子第一，包办代替。
孩子所有的事情几乎都被家长包办代替完了。整理书包，整理衣物，洗头洗脚，吃饭端到跟前，喝水递到手里，出门把鞋提到跟前等等，就差张开嘴喂饭了。在家里孩子所有的家务一概都不参与，所有的事都是家长来包办代替。这样家庭教育，怎么可能培养出一个有自控能力的孩子？

六、各自为阵，群雄争霸。
父母谁都想在家中说了算，谁都不服谁主张和意见，都想让对方听自己的意见，家长两个老大，连孩子在一起三个老大，谁都很厉害，谁都是一把手。家中缺少欢声笑语，缺少礼仪仪式，缺少和谐民主，缺少彼此尊重，缺少关爱恩爱，在这样的家庭氛围中生活，自然也会培养出来一个没有自控能力的孩子。

那么，孩子自控能力差家长怎么办？

有啥问题改啥问题，对症下药。

第一、要想改变孩子，家长就要先改变自己。
先做好自己，做出榜样。在孩子面前严于律己，不能随性，也不能随便。有些话，有些事，在孩子面前是不能说也不能做的。回家少看电视，少玩手机，少闷头大睡，少赖沙发，少邋遢随便，这就是最好的榜样。

第二，高质量陪伴孩子。
改掉吼叫，放下架子，亲近孩子，陪伴孩子一起游戏，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起阅读，一起学习。和他谈心，和他交流，和他沟通。在陪伴的过程中，教会孩子管理自己，教会孩子自我校正，教会孩子规矩规则。

第三、不要轻易言承诺。
说出的话一定要信守承诺，答应孩子的事情绝不食言，在家里多说正能量的话，少说负能量的话，更不能随口乱说，乱骂，爆粗话。多说激励的话，少用批评的话，多说鼓鼓舞的话，少用打击的话。

第四、帮孩子立规矩。
什么事该做，什么事不该做，必须要给孩子一个强硬的信号和明确的规定，并认认真真陪孩子去践行这个规矩，达不到要求决不罢休，严格训练，持之以恒，坚持到底，永不放弃，帮孩子在心中建立规则意识，规矩意识和时间意识，训练孩子养成良好的自我控制管理的习惯。

第五、要敢于放手，充分信任。
要充分锻炼孩子的独立自主意识和独立自主能力，孩子自己的衣物、书包，力所能及的所有事情，必须由他自己来独立完成，家长做好监督和评价，并给予积极的鼓励。力所能及的家务一定要让孩子参与其中。所有的事情，绝不能再包办代替，事事代劳，只有通过强化和严格的训练才会逐渐形成一种心理品质和生活习惯，从而不断增强自控能力。

第六、营造良好的家庭环境。
家中有尊重才会有规矩，家长有民主才会有规矩，家中有恩爱才会有规矩，营造一个和谐、民主、高雅、恩爱的家庭环境，这样的家庭自然会培养出来一个阳光自信，积极向上，懂规矩，守规则，自控能力强的孩子。

培养孩子，也在成长家长。孩子自控能力差，实际上就是家长的教育方式不正确。要想改变孩子，家长自身就必须反省和改变。我想，只要家长和孩子一起努力，孩子的自控能力就一定会增强。

Answer 2

有些孩子的自制能力比较差，做什么事情都需要大人来监督。如果这样的现象比较轻，一般这都属于孩子的天性，不要过于着急，家长平时要多教育。培养孩子耐心的习惯，作为家长来说，也要以身作则和孩子一起培养学习和一些健康的习惯。如果制作能力非常的差，这时候应该及时到医院进行检查。
1、家长应该对孩子严格要求。

现在社会家庭大多数都是独生子女，很多家庭父母都比较溺爱孩子，总觉得孩子不听话，家长就多唠叨几句，等他长大就好了。这是错误的。必须从小给孩子订下规矩，并且严格的遵守。比如出去玩规定一个小时回家，如果没做到，第二天就不能出去玩了。这样往往会有好的效果。
2、家长要试着让孩子自己独立完成事情。
家长总是想全方位的保护孩子，什么也不想让孩子做，怕累着孩子，什么事情都忍不住会去帮忙。如果孩子做事情慢，家长就不自觉去帮他完成了。这样会造成孩子没有压力和紧迫感，他们觉得反正有父母帮忙，就会注意力涣散，做事没有责任感。家长不妨放手，让孩子在规定的时间内自己完成力所能及的事情。
3、家长应该营造温馨的家庭环境。
孩子容易分心，跟环境有很大的关系。环境如果很嘈杂、凌乱的话，孩子心里肯定不太高兴，自然不愿意专心学习看书，不想待在这个差劲的环境里。所以家长应该营造一个温馨、洁净、安静的家庭环境。

4、找到孩子真正感兴趣
每个孩子都会有自己真正感兴趣的事情。比如有的孩子喜欢画画，那就让他每天坚持专心练习画画。孩子通过专注做好一件事，来养成注意力集中的好习惯，自制力就会有所提升。
家长要带着孩子每天增强体育运动，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态。现在都崇尚体育精神，因为体育精神能让人意志力增强。让孩子每天坚持体育运动，既能强身又能让孩子增强意志力。让孩子渐渐体会到坚持是成功的必须条件，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态。

Answer 3

有些孩子的自制能力比较差，做什么事情都需要大人来监督。如果这样的现象比较轻，一般这都属于孩子的天性，不要过于着急，家长平时要多教育。培养孩子耐心的习惯，作为家长来说，也要以身作则和孩子一起培养学习和一些健康的习惯。如果制作能力非常的差，这时候应该及时到医院进行检查。

1、家长应该对孩子严格要求。


现在社会家庭大多数都是独生子女，很多家庭父母都比较溺爱孩子，总觉得孩子不听话，家长就多唠叨几句，等他长大就好了。这是错误的。必须从小给孩子订下规矩，并且严格的遵守。比如出去玩规定一个小时回家，如果没做到，第二天就不能出去玩了。这样往往会有好的效果。

2、家长要试着让孩子自己独立完成事情。

家长总是想全方位的保护孩子，什么也不想让孩子做，怕累着孩子，什么事情都忍不住会去帮忙。如果孩子做事情慢，家长就不自觉去帮他完成了。这样会造成孩子没有压力和紧迫感，他们觉得反正有父母帮忙，就会注意力涣散，做事没有责任感。家长不妨放手，让孩子在规定的时间内自己完成力所能及的事情。

3、家长应该营造温馨的家庭环境。

孩子容易分心，跟环境有很大的关系。环境如果很嘈杂、凌乱的话，孩子心里肯定不太高兴，自然不愿意专心学习看书，不想待在这个差劲的环境里。所以家长应该营造一个温馨、洁净、安静的家庭环境。


4、找到孩子真正感兴趣

每个孩子都会有自己真正感兴趣的事情。比如有的孩子喜欢画画，那就让他每天坚持专心练习画画。孩子通过专注做好一件事，来养成注意力集中的好习惯，自制力就会有所提升。

家长要带着孩子每天增强体育运动，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态。现在都崇尚体育精神，因为体育精神能让人意志力增强。让孩子每天坚持体育运动，既能强身又能让孩子增强意志力。让孩子渐渐体会到坚持是成功的必须条件，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态。

Answer 4

有些家长发现自己的孩子自控力总是很差，那么该怎么办呢?

首先是要给孩子立规矩，立规矩是为了培养孩子的规则意识，在家父母可以跟孩子“约法三章”，例如按时吃饭、10点睡觉等等，家长要严格监督孩子遵守规则，告诉孩子这是小朋友要遵守的规则，大人也会有规则要遵守，并且你也要按照规则来做。这样长期坚持下来，孩子自然就会逐步约束自己。
其次，不要溺爱孩子，事事帮孩子做好，想要什么就给他什么，这样只会让孩子更加肆意妄为，教育理念也要一致 不能这边刚跟孩子说好了，转头就到奶奶那里诉苦。因此父母一定要和长辈沟通好，不然很难培养孩子的自控能力。
最后可以采用说服教育+表扬的形式，当孩子犯错时，家长要有耐心地进行说服，在说服过程中，也要让孩子表达出他的想法，然后指出孩子哪里做错了。这样孩子才会加以改正。当孩子表现出良好的自控行为时，家长也不要吝啬表扬，要及时给予鼓励和表扬，树立孩子的自信心。

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Answer 5

每次放假，没了学校和老师的约束，孩子就开始称王称霸——要么在电脑电视前一玩一整天，要么在外玩耍到天黑才回家，又或者上辅导班不专心听讲，坐在书桌前却心猿意马……

其实孩子的这些表现归根结底就是缺乏自我管理的能力。今天就给各位家长，分享一位“牛妈”教育孩子的八个秘诀，让孩子从此管住自己！

一、营造爱的家庭氛围

家庭环境影响孩子性格

一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。

曾经有个同学和我讲了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。

做好榜样，不要当着孩子的面吵架

我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。

孩子大概两三岁时，我跟爱人因小事争吵。当时注意到，孩子的眼神非常恐惧。后来我跟爱人商量，不要当着孩子的面吵架。所以，我们多年来克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。

这对孩子的影响比较深刻：我的孩子性格非常好。每天回到家都很开心，洗澡时喜欢大声唱歌。一路从小学到大学，从来没跟别人发生过纠纷。

二、建立合理的家规

养成好的生活习惯

俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。

再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。

此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

建立与人相处的原则

首先教会他把东西跟别人一起分享；然后是经常跟孩子讲和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。

锻炼做家务的能力

我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。

有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”

而且做家务不会影响学习，我孩子从小自己能做的事自己做，小学三年级就给自己做早饭，周末还能给我们做早饭。平时上学放学我们也几乎不接送他，让他自己坐公交去。

安全问题“约法三章”

安全问题需要约法三章，比方说孩子大了以后出去玩、去哪里、什么时候回来。

定期给孩子零花钱

定期给孩子零花钱，培养孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。

合理分配学习娱乐时间

我跟孩子约定这样的：周一到周五不能看电视玩电脑；周六在我的补习班上半天课，另外要把作业做完；周日我会让他休息一整天，不需要学习。

在跟孩子定义游戏规则时特别要注意几点：

第一点是要具体要有操作性，不要模棱两可；

第二点就是违规了让他及时去承担后果；

第三点是要跟孩子协商并且得到确认，否则他不会从心理上去认同；

第四点是随着孩子长大，要对家规进行相应的修改补充。

三、学会表扬和批评孩子

很多家长对赏识教育有一个误区，认为赏识孩子就要对孩子猛夸，孩子做错了事也不敢批评，等孩子无法无天了就先忍着，实在忍不了就打孩子一顿，回到老路上去。

我们表扬的关键是对事不对人

首先，努力发现孩子好的表现。有一些孩子学习成绩不太好，但是非常有礼貌，或是爱做家务，家长就要对他多一些表扬鼓励，让孩子有比较好的自信。

其次，要具体告诉孩子他做了什么事让我们高兴，用肢体语言向孩子传递内心的喜悦。拥抱一下孩子，或者帮他理理领子，拍拍孩子肩膀，这些肢体语言能够使孩子更强烈地感受爱。

批评孩子时要注意什么？

第一点就是事情发生后要立即处理，不要拖。首先要用询问的方式听孩子陈述事件，在听的过程中去问一些问题，让孩子自己意识到问题。

第二个点是具体指出他做错了什么，告诉他可能带来的后果以及带给父母的感受，可以沉默一会，让孩子体会这个感受。

第三点，不否定孩子的人格。我们要告诉孩子虽然他的行为不对，但他还是好孩子。最好用肢体语言表他对他的爱是不会变的。

最后特别要注意一点是，批评完了就结束了，以后不要翻旧账。

四、承认错误

我曾跟孩子分享过一件事：有一次我坐出租车，司机不认识路走错了，耽搁了时间。我当时没有怪他，但司机态度不好，跟我说为什么不早说应该从哪走。我因此非常生气。

之后我反思：如果做错事后说一声对不起，会很快处理好，辩解反而越闹越糟。所以我告诉孩子，做错事后最好的处理办法就是认错。

培养孩子认错习惯：家长以身作则

每次我做错什么事都以非常好的态度去和儿子道歉，然后想办法去弥补。不要认为和孩子认错是丢脸的事。

你会发现孩子其实很宽容，比如我忘记买给儿子的文具，就会和儿子说对不起，我现在去帮你买。我儿子就会非常宽容，说没关系，他自己也可以买。如果父母坦诚认错，孩子也会勇于承认错误。

五、分享励志书籍和电影

有一本叫《人生不设限》，讲了一个澳大利亚青年，他没有手，脚上只长了一个小的脚趾头，他就靠那个脚趾头在电脑上打字，完成了他的本科学业，而且还是双学位。

还有一本书是《没有任何借口》，我觉得可以治好孩子的一些拖延症。因为有些事情是必须要去做的，但我们喜欢停留在舒适区域，把不喜欢的事一直往后推。

分享自己的成长经历、失败教训

我跟孩子分享过我人生路上一个惨痛教训：我特别想当老师，高考第一志愿是南京师范大学。但我中学时爱看小说，快高考买到一本《飘》，忍不住看完了。

高考要点有些没复习到，特别是政治没及格，只能读大专，之后进保险公司做了十八年造价师。后来为了当老师，我在业余时间办学校，三年里同时做两份工作，很辛苦。

然后我告诉他：父母希望你学习好不是要你成名成才，而是希望你能够自由选择喜欢的工作。

励志教育可激发孩子的学习热情与责任心

他在小升初及中考时都告诉我说：他要考理想学校的一个原因是不愿和班上同学分开，所以他毕业前半年不看电视也不玩电脑。

其实我的工作时间和孩子不一致，没有时间监督他。对孩子做励志教育之后，孩子会自己为目标努力，不需要大人监督。

所以我觉得对孩子做励志教育是非常重要的，这样能够激发他的学习热情，使他对自己的学业有责任心。

六、制定目标方案

我们一定要给孩子阶段性制定一些小目标，在班上的名次哪怕一个学期前进两三名都是值得表扬的，不要让孩子觉得目标遥不可攀。持续的小目标可以带动大的成功。

有了小的目标之后，最重要的就是围绕目标制定方案。比方各个学科薄弱在什么地方，怎么去提高，有一些怎样的方案，这些都可以和孩子交流。

然后每天去想你的行为跟目标有没有关系，这样可以有效的提升效率。我以前很爱看美剧，但看美剧要花很多时间。这时我就会想一想看美剧和现在的目标有没有关系，如果没有关系，我就会克制自己，去做跟目标有关的事。

七、培养孩子的阅读兴趣

所以，在孩子的小学阶段，我经常带他去新华书店、图书馆，买一些他喜欢的书。大量的阅读丰富了他的课外知识并且提高了他的阅读速度。

八、培养好的运动习惯

运动能够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。我孩子即便在初三和高三阶段，都能够坚持每天打一小时篮球。

打篮球使得他的睡眠特别好，第二天上课注意力非常集中。他班上一些同学会夜里看网络小说，白天上课打瞌睡。但我儿子不看，因为每天打一小时篮球很累，按时睡觉是刚需，一挨枕头就睡着了。

一些学生因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。