赘肉太多咋减肥

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雷良俊
2018-07-28 · TA获得超过758个赞

知道小有建树答主

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赘肉太多，只要通过运动控制高热量饮食坚持一段时间就能够减肥，赘肉运动能够很好的分解燃烧多余脂肪并且能够增加肌肉弹性。对加肥赘肉有好处

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知道答主

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每天都要做有氧运动，而且要保持下去，生活要自律，作息要规范，饮食也要控制好，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常菁茶喝，可以有效的减肥减脂！

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