Question

我大腿太细太细，怎么练粗，

Answer 1

做深蹲吧，深蹲可以练到臀部，大腿的肌肉群。深蹲是健身达人们最喜欢的动作之一
可以先徒手深蹲（就是什么都不拿，不负重）然后再负重深蹲（就是扛个杠铃，或者提两个哑铃）
其次就是短跑冲刺， 短跑的时候需要爆发力需要双腿绷紧出全身力量作为动力。所以短跑运动员往往腿都很壮就是这个道理。