Question

睡觉不踏实多梦易醒

今年31，晚上睡觉总是醒，入睡特别困难，白天整天都是头晕，也睡不着，总是感觉困的不行，怎么办

Answer 1

应该是精神压力过大，睡觉的过程中还在为某些事件而长期让自己的神经处于忧虑状态中，可能是白天的工作压力过大引起，可以先服用一些安神补脑类与镇静催眠类的药物，最好是通过自己的调养恢复过来。