吃饭没食欲怎么办?能感觉到饿,但是一坐下来看见饭就不想吃了。咋回事?

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中医和旭升
2021-05-27 · 和旭升,内科 医师 禹州市中医院
中医和旭升
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说起脾胃啊,是我们人体一个非常重要的器官,我们每天吃的喝的这些东西啊,它都负责给你处理掉,如果脾胃虚弱了,所吃进去的各种食物就不能被消化和吸收,也就不能为我们其他的一些脏器提供气血

仲白夏侯0j9
2018-09-25 · TA获得超过2868个赞
知道小有建树答主
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吃一些带酸味的食品,比如山楂,话梅,陈皮,等可以改善食欲,开胃。

饭点前,少喝过甜的饮料,吃过甜的水果,因为这些含糖高的会影响你的食欲

在饭菜本身上下功夫,查查菜谱,找一些色香味俱全的,能增加食欲的食品来烹饪吧。

调整不合理的作息时间和就餐时间,作息时间紊乱,就餐时间混乱,导致消化液分泌不正常,影响胃口

适量的胃部运动可以促进消化,强化胃部功能,对提高胃口也有作用

平时有时间,看看一些营养学的内容,看看平时自己吃的菜都可以补充什么营养,有哪些好的养生功能,那么你在吃饭时就会很香,胃口就会大开

抽烟,槟榔等都会慢慢改变人的味觉,从而影响食欲,导致胃口下降,所以少抽烟,少吃槟榔等也对改善胃口有十分重要的作用

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Nu22kn2
2018-09-25 · 贡献了超过159个回答
知道答主
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多吃点辣的开胃,还好吃,倍爽
追问
吃不了辣
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