Question

我每天3点左右就醒了，难入睡。最近胸前及腹部老是冷痛，请问是不是身体哪里有问题了？

Answer 1

具体几点钟？中医而言：1-3点为肝经流注时间，3-5点为肺经流注时间。
估计你的这两条经络之一稍有不通了。
解决办法：
1、让家人帮助揉捏背部上与前面肺、肝对应之处，看是否有明显疼点。哪个地方疼，就表明是对应的哪条经络不通了。（自己背部轻撞门框亦可。）
2、以自己能忍受的力度，将发现的疼点揉上5-10分钟。
3、根据上面的判断，如果感觉是肺经不通，就揉捏两肘横纹；如果感觉是肝经不通，就揉捏两膝内侧。估计也会意外发现有剧疼点。同样揉上5-10分钟。

做到以上几点，估计你的这轮失眠就至此为止啦！
（另：胸前及腹部老是冷痛，是不是受凉了？解决办法：保暖+用热水袋等热敷前胸、腹部及对应的背部。此外，最好能有适度的活动，以保证躯体与四肢间有良好的血液循环。）

Answer 2

是否缺乏锻炼身体啊。您应该每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容，可能对您有一定的好处。